Psicóloga Luísa Leal

✅️ Há caminhos que se escolhem… e outros que nos escolhem a nós.

A formação, para mim, é esse encontro contínuo entre o que sou, o que faço e aquilo em que acredito.

Mais do que partilhar conteúdos ou teorias, procuro descobri-las na prática de cada um. Procuro escutar para além das palavras, chegar ao coração de cada pessoa, compreender o que a torna única.

Acredito que é aí que tudo acontece.
É aí que a aprendizagem ganha vida.

Acredito que todos trazemos algo único. Em cada encontro, em cada grupo, há algo de especial à espera de ser revelado. E é nesse espaço que procuro contribuir — para trazer à luz o bom e o belo que existe em cada ser.

Pelo caminho, levo comigo pessoas incríveis, histórias que ficam e lugares que se tornam parte de mim, que deixam marca e me transformam também.

E é por isso que sei… que nunca é apenas sobre formar/ensinar. É sobre sentir, tocar, transformar, inspirar… e crescer juntos.

Com carinho,
Luísa 🩷

✒️ Hoje inauguro o cantinho da escrita terapêutica.

O vazio mais difícil de preencher não é o da ausência física, mas o da presença que não conecta. 🤍

Amar e sentir-se só é um convite para olhar para dentro de nós e perguntar: onde é que nos desencontramos?

No exercício de escrita de hoje, convido-te a explorar o silêncio. Não para encontrar culpados, mas para reencontrar a nossa própria voz no meio do 'nós'.

📜 Faça esta pergunta si mesma(o):

📍Em que momentos eu sinto que não sou vista(o) na minha relação?

A cura começa na honestidade do papel.

Com carinho,
Luísa 🩷

Amar nem sempre significa sentir-se acompanhado.❤️

Há relações onde existe história, compromisso, intenção…
mas, aos poucos, deixamo-nos para trás.

E essa ausência não faz barulho.
Mas pesa.

Esta carta é para quem ama
e começou a sentir-se mais pequeno dentro da própria relação.

Porque amar alguém
não deveria custar a tua própria presença.

Se estas palavras tocaram em ti,
talvez toquem em mais alguém.

Envia a quem precisa 🤍
Guarda, se for para ti.

Com carinho,
Luísa 🌹

📩 Há anos que começam com esperança e outros que começam apenas com a coragem de continuar.

Janeiro também traz cansaço antigo, emoções que pedem tempo e palavras que ficaram presas
sem um lugar seguro para as expressar.

Nem sempre sabemos o que queremos.
Às vezes sabemos apenas o que já não conseguimos sustentar.

Por vezes, apenas é necessário um espaço raro onde não é preciso fingir força, onde o que dói pode ser dito sem pressa e onde a escuta e o abraço acontecem antes da mudança.

Não para exigir mais.
Mas para cuidar melhor.

Não é fraqueza precisar de espaço para sentir.
O que é acolhido tem poder e força, ganha outra energia.

Ficar também é um começo.

Com carinho,
LUÍSA 🌷

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✍ A jornada da vida é repleta de momentos em que somos chamados a transcender os nossos limites interiores. Somos constantemente levados a fazer essa jornada interior! Porém, é apenas uma parte da jornada! Quando deixamos de olhar apenas para dentro e nos voltamos para fora, algo mágico acontece: o mundo ganha novas cores, sons e significados. Os momentos em que conseguimos desprender de nós mesmos e abrir-nos ao que está ao nosso redor são essenciais para a nossa jornada. É nesse estado de disponibilidade que percebemos com mais clareza as nuances do mundo, nos conectamos com os outros e experimentamos uma empatia ainda mais pura e genuína. O caminho da empatia é o caminho da diversidade das histórias de vida. É o caminho do autoconhecimento e do crescimento pessoal. Com carinho, LUISA 🌷 #heartfull #artedeconectarcomocoracao #luisalealpsicologia #braga #online #psicologia #saudemental #saudeemocional #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #educacaoemocional #historiasdevida #empatia #inteligênciaemocional #escritatetapêutica #jornadapessoal