Ana Barros Personal Trainer

Alguns antes e depois que estão no meu story em destaque ✨📌

CONTROLO DE MOVIMENTO
O exercício por muitos conhecido como “Cat/Cow” é um exercício onde o maior foco de movimento que fazem é o movimento da coluna. Mas vai muito para além de apenas esse movimento.
Neste caso, acrescentei retroversão da bacia ( fotografia esquerda). Conseguem perceber o que aconteceu ? ☺️

TU PODES SER A PRÓXIMA!
Mostra-me o teu querer, eu mostro o caminho
📧 inf.: [email protected]

VAGAS LIMITADAS

TU PODES SER A PRÓXIMA!

Treino e Acompanhamento Online:
Mais informações
📧 [email protected]

Solução rápida e saborosa!

100% Peito de Peru Premium - marinado 🍋

Descrição nutricional em swipe left.

Não requer refrigeração e pode ser consumido praticamente com tudo, ou sozinho. Além disso, pode ser armazenado em segurança durante um longo período de tempo.

Porque NENHUMA transformação deve ser só com base na estética “bonita”, mas sim em sintonia com a saúde e criação de bons hábitos e rotinas ✔️

Parabéns, e seguimos a caminho de um ano!

Como sabem para mim qualquer suplementação na dieta/alimentação, como a palavra o diz, tem que ser suplemento!
Sou apologista que na dieta devemos e conseguimos ter o essencial para o nosso dia a dia, e se assim não for, só há um sítio que confio a 100%: é no .
A minha escolha foi multivitaminico da e vitamina C da . Todos estes produtos podem encontrar num perto de vocês !

Panqueca sabor bolacha maria com manteiga-de-amendoim 😊

Panqueca sabor Bolacha (Maria) com manteiga de amendoim Panqueca sabor Bolacha (Maria) com manteiga de amendoim Vais precisar de : – 1 colher de manteiga de amendoim (Prozis) – 2 colheres de sopa de farinha de arroz (celeiro) – 2 clara…