SwáSthya Yôga 5 de Outubro

Ásana do mês 👉 Talásana
🔝 Vamos praticar?

Por motivos técnicos do Facebook alheios à nossa vontade, mudámos o endereço da página da nossa Escola, sendo que esta deixará de estar atualizada.

A nova página é:

Facebook.com/yoga5deoutubro

SWÁSTHYA!

SwáSthya Yôga 5 de Outubro Escola de Yôga
Aulas para Iniciantes
Aulas para Avançados
Aulas Online
Formação Profissional

Ásana do mês 👉 Rája Kákásana

🔥 Vamos praticar?

Para ti que sentes o ímpeto de aprender mais sobre esta nobre Filosofia Prática de Vida, a Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga será uma excelente alavanca evolutiva para abraçares uma profissão de sucesso.

Esta nova edição será orientada pela Professora e Meter a Zélia Couto e Santos e pelo Professor Hugo de Sousa.

Vem descobrir mais sobre o autoconhecimento e como Ser mais consciente!

Para mais informações:
[email protected]
918 760 015

Quando o observador, o objeto observado e o ato da observação se fundem numa só coisa, isso é meditação!

Nas aulas de Yôga irás aprender técnicas simples que te irão permitir ter mais qualidade de vida, perceber melhor o que é a meditação e de que forma te pode ajudar no dia-a-dia.

Queres embarcar nesta aventura maravilhosa?

Marca a tua aula experimental na 📿🧘‍♀️

É tempo de parar e respirar um pouco 🧘‍♀️

A nossa Escola entra de férias hoje para recarregar baterias.

Lançámos o desafio aos nossos alunos de nos enviarem fotos das suas férias e o resultado está a ser incrível!

Obrigada por nos levarem também convosco 💖

Boas férias e muito SwáSthya 🙏

Nesta nova edição da Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga, que inicia em Outubro 2021, a Professora e Mestre Zélia Couto e Santos irá acompanhar os novos formandos na sua jornada evolutiva nesta filosofia prática de vida.

Professora de SwáSthya Yôga há mais de 20 anos, formou-se em 1998 na Universidade Internacional de Yôga e Método DeRose.

Fundadora e Diretora-Geral da Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro e da SwáSthya Yôga School online.

A sua principal missão é a de formar novos Instrutores de SwáSthya Yôga para perpetuar a herança cultural do Yôga Antigo.

Atraves-te a mudar a tua vida?

Envia e-mail para [email protected]

TAPAS é um Niyama, uma das 5 prescrições éticas segundo o Yôga de Pátañjali.


Os Niyamas referem-se ao que devemos fazer, a comportamentos e atitudes que estruturam a vida do praticante e como se relacionar consigo mesmo.

Tapas é auto-superação.

É um observar contínuo do esforço sobre si mesmo. Consiste numa atenção constante para evoluir a cada dia aplicando-se a todas as circunstâncias.
É também humildade e disciplina, é motivação para ultrapassar obstáculos do caminho a que nos propomos.

É manter-se leal e fiel ao Mestre e ao yôga que praticamos.


Devemos, no entanto, ter sempre em consideração o Preceito moderador: "A observância de tapas não deve induzir ao fanatismo nem à repressão e, muito menos, a qualquer tipo de mortificação"

(Teto extraído do FIVELOSOPHY, escrito pela nossa aluna de Formação Profissional de Instrutores de SwáSthya Yôga Ana Moutinho)

Já espreitaste o nosso Blog?

https://swasthyayoga-fivelosophy.blogspot.com

Mindfulness é a ciência do desenvolvimento da consciência, que significa estar presente...

Estar presente, aqui e agora, mantendo o foco e concentração em tudo o que fazemos.

Esta prática aumenta a nossa consciência no dia-a-dia e auxilia a mudança comportamental.

Aceitas o desafio de melhorar a tua qualidade de vida?

Entra em contacto com a Escola 🧘‍♀️

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