Cu respect de sine și echilibru poți ajunge să ai un stil de viață sănătos. Sunt aici să îți arăt cm Cu respect de sine și echilibru.
Sunt Ilinca și îmi place foarte mult să lucrez cu oamenii și să îi văd fericiți și mulțumiți de interacțiunea cu mine. Mă încarcă enorm bucuria altora.Sunt nutriționist în formare la "Fitness Scandinavia" și studiez să fiu coach pe nutriție la cea mai mare școală din Canada de acest tip "Precision Nutrition". Programul cu care am ales să lucrez este programul care m-a ajutat să nu îmi mai fie “fri
10/02/2026
Împărtășesc cu tine un proces personal, trecând peste rușine și vină. Da, sunt nutriționist. Da, m-am îngrășat 30 de kg. Da, unele medicamente facilitează îngrășarea. Da, mi-a fost greu să mă pornesc.
Cine e alături de mine?
nutrients nourish nourishyourbody sleep breathe breatheconsciously exercise goodfood foodcoach nutritionist
Vrei un stil de viață sănătos, fără să cântărești mâncarea, fără calcule interminabile și fără interdicții?
Dacă alegi să colaborezi cu mine, în doar trei luni vei învăța cm să mănânci echilibrat, natural și fără stres.
Vei descoperi o comunitate de femei ca tine – motivate, autentice și gata de transformare. Și, cel mai important… vei zâmbi mai des.
Ce fac eu, diferit de alți nutriționiști?
Te ghidez pas cu pas, îți adaptez alimentația pe stilul tău de viață, te ajut să înțelegi corpul tău, să-ți formezi obiceiuri sustenabile și să te simți bine în pielea ta – fără extreme.
Ești gata să începi?
Pentru că știu cm e să te trezești într-un corp care nu mai pare al tău.
👉 Am luat în greutate din cauza medicamentelor antidepresive — și nu e prima dată când mi se întâmplă.
Prima oară am reușit să revin la greutatea mea ideală după ce am renunțat la pastile, și acum știu exact prin ce treci.
Știu cm e să nu te mai încapă hainele, să eviți oglinda, să te lupți cu tine însăți în fiecare zi.
Știu cât efort susținut e nevoie ca să dai jos fiecare kilogram.
Dar mai știu ceva:
💪 Că nu trebuie să trecem prin asta singure.
Putem face schimbările împreună, pas cu pas, susținându-ne reciproc.
Am lucrat deja cu multe mame și femei care au fost exact în locul tău — și știu că se poate.
28/10/2024
Din vară până acum am avut 2 colaborari profesionale dificile.
M-am tot gândit de ce sunt atrasă de relații toxice. Dacă în viața mea e liniște, trebuie să aduc puțină dramă din afară.
Recent, în cadrul sesiunilor de terapie, am avut o revelație.Mi-am amintit cât de mult a durat și cât de greu mi-a fost să renunț la un job care m-a dus în burnout și atunci am realizat că viața îmi aduce aceste relații dificile ca să învăț să îmi ascult corpul și să spun „STOP” . Gata, e momentul să ies de aici. Chiar dacă acest lucru implică pierderi financiare sau dificultăți în a o lua de la început, este esențial pentru bunăstarea mea.
Fiecare provocare ne oferă o lecție valoroasă, iar pentru mine a fost nevoie de peste 30 de ani pentru a învăța să pun aceste lecții în practică. Tu știi să spui „STOP” când ceva îți face rău?
15/10/2024
📢 Caut colaborare! 📢
Hei, dragilor! 🌿
Sunt în căutarea unei persoane talentate în social media management, care să mă ajute să promovez un eveniment important pe care îl organizez, timp de o lună. În schimb, ofer o lună de consiliere personalizată în nutriție! 🍎
Dacă ești pasionată de social media, îți dorești un stil de viață sănătos și crezi că am putea face echipă bună, scrie-mi un mesaj! Hai să facem un schimb de servicii benefic pentru amândouă! 🙌
Aștept cu nerăbdare să discutăm mai multe! 🤩