Sundari - Atelier de Dans cu Anais

Îndrăgostește-te de proces, nu doar de rezultat.

În dans, corpul nu asimilează cu adevărat prin exersările de tip "hei-rup", sub presiunea apropierii unui eveniment sau a unui moment în care noi îi spunem că "trebuie să iasă!”.

Corpul învață prin continuitate. Prin acele mici, dar constante, reveniri la dans. Câteva minute de valuri, o bucată din coregrafie reluată calm, un shimmy exersat fără grabă, o mișcare făcută din nou și din nou - acestea aduc, în timp, libertate în dans.

Când exersezi pentru tine, nu doar pentru o apariție scenică, îți faci de fapt cadou dansul. Și apare dragul și timpul pentru a lucra cu tine.

Mai multă autonomie, în dans, înseamnă libertate. Și ea este dată exact de momentele în care tu te așezi și îți ajuți corpul să fructifice tot ceea ce primește la un curs.

Îndrăgostește-te de proces, și te vei îndrăgosti (și mai mult) de tine 🔥⚘️

Rezultatul? Devine o consecință firească. 💛

Dansul țigănesc are un talent aparte: nu negociază cu timiditatea :)) Nu te întreabă dacă ai chef... te ia, și te duce. Și fără să-ți dai seama, ieși de la atelier mai liberă, mai focoasă, mai "în tine".

Acesta e unul dintre multele motive pentru care Gipsy revine la Sundari, vară de vară. 🍒

Am dat peste niște poze de la ultimul nostru eveniment, din martie... Poze care mi-au subliniat încă o dată ce am știut de la bun început, de când am fondat Sundari... ♡

Că cea mai mare împlinire pentru mine, în toată această activitate, e să văd lumina și zâmbetul din ochii femeilor.

Să le văd că se simt mai libere, mai frumoase, mai ele însele, prin dans... Acesta e succesul, pentru mine.

Învățăm pași, tehnică, dans, coregrafii. Exersăm, repetăm, ne depășim limitele... toate acestea fiind drumuri. Drumuri prin care o femeie poate să se cunoască mai bine, să se accepte mai mult, să se simtă mai acasă în ea.

🥰 Bucuria mea mare e atunci când câte o cursantă îmi spune că dansul o ajută să redescopere părți din ea. Că se simte mai feminină și mai aproape de cine este ea. Asta e o reușită care nu ar putea fi egalată cam de nici o altă formă de recunoaștere pe care aș putea-o primi.

Toate orele de curs, pregătirile, exersările, evenimentele, spectacolele, mesajele, atelierele... toate au, în esență, același sens: ca femeia să fie mai fericită cu ea însăși. Să se simtă mai acasă în feminitatea ei, în dansul ei, în felul ei unic de a fi.

💛

În urma atelierului din seara asta cu Ale, a rămas multă relaxare, conexiune cu noi și cu corpul nostru, o stare de bine și ușor.

Lent, conștient, funcțional, așa a lucrat Alexandra Profire cu noi. Un atelier extrem de util pentru fiecare dansatoare - aliniament postural, exerciții funcționale de izolare, mobilitate și detensionare. Am văzut pe loc efectul în corp: mai multă ușurință, mai puțină încordare și tensionare inutilă în mișcări. După câteva exerciții, shimmy-ul era deja mai liber, mișcările mai curate, iar corpul nu mai compensa. Printre exerciții, eu am putut să punctez cu ușurință aplicabilitatea lor în dansul oriental.

Sunt foarte fericită când femeile ajung să se simtă mai libere și mai bine în propriul trup. Asta e extraordinar! 💛

L.O.V.E.
Iubire de sine e tot ce facem prin mișcare conștientă și DANS! ♡

Mulțumesc, Ale și mulțumesc fetelor pentru prezență și seriozitate.