Rucksack Mountain School

Săptămâna viitoare 25-28 iunie (joi - duminică) va avea loc cursul nostru de inițiere în cățărare.
https://school.rucksack.ro/cursuri/catarare-pe-stanca-nivel-1/

Acesta este unul din cele mai apreciate cursuri organizate de noi, de către cei care au participat la el, de-a lungul anilor. De ce este așa apreciat?
- Aproape 30 de ani de experiență în instruire și lucrul cu oamenii;
- Patru zile consecutive de teorie și practică pe stâncă
- Accent pe siguranță, tehnică și autonomie, nu doar pe „a urca”
- Grupe restrânse și atenție individuală pentru fiecare participant
- Potrivit inclusiv pentru persoanele fără experiență anterioară
- Abordarea aspectelor de psihologia cățărării
- Posibilitatea de a continua ulterior prin cursuri avansate și ture de cățărare în România și străinătate.

Nu devii un cățărător bun în doar câteva zile la curs!
Dar câștigi încredere în propriile capacități fizice și psihice, pe o bază solidă de cunoștințe și deprinderi, învățate alături de oameni cu experiență și într-un mediu sigur.

O dată cu venirea sezonului cald, apar și riscurile specifice, așa cm sunt descărcările electrice pe munte, printre altele.

În România au fost înregistrate mai multe cazuri cu turiști trăzniți pe munte, ultimul caz de acest gen (mortal) având loc în iulie 2022 pe creasta Bucșoiului, Bucegi.

Câteva sfaturi din partea UIAA - International Climbing and Mountaineering Federation

De-a lungul celor aproape 30 de ani în care organizăm cursuri de pregătire montană, am observat un aspect interesant: în rândul participanților noștri, raportul femei/bărbați este de aproximativ 25% femei și 75% bărbați.

Nu avem o analiză detaliată pe fiecare activitate în parte. Dar am remarcat că la activitățile „calde”, desfășurate vara, participă mai multe femei decât la cele de iarnă.

Observațiile noastre sunt în mare parte confirmate și de statisticile internaționale, care arată că în alpinism bărbații reprezintă aproape 80% dintre practicanți.

În schimb, în cățărare lucrurile sunt mult mai echilibrate.
Raportul este de aproximativ 35–45% femei și 55–65% bărbați, cu o prezență feminină semnificativ mai mare în cățărarea sportivă și indoor.

Explicațiile sunt multiple, dar nu intrăm acum în detalii. 🙂

Ce putem spune însă este că la cursul nostru de cățărare din perioada 25–28 iunie, situația este exact invers: participarea feminină domină detașat!

În acest moment mai avem disponibile ultimele două locuri, pentru cei care vor să învețe la modul serios „mersul” pe verticală, în condiții de siguranță și, poate cel mai important, cm să lucreze cu propria teamă de înălțime.

Detalii aici:
https://school.rucksack.ro/cursuri/catarare-pe-stanca-nivel-1/

Un aspect prea puțin vizibil, la prima vedere.
”The issue is not that every TikTok-famous destination is dangerous. The issue is that visibility creates vulnerability.”

That “hidden gem” you saved on TikTok? It may not be so hidden anymore.

A single viral video can turn a quiet beach, remote trail or scenic viewpoint into a crowded, under-secured hotspot almost overnight. And when thousands of travelers show up before the infrastructure, security or emergency response can keep up, the risk changes fast.

Crowds get denser. Phones, cameras and passports are out. Travelers follow the same routes at the same times. And attention shifts from situational awareness to getting the shot.

The issue is not that every TikTok-famous destination is dangerous. The issue is that visibility creates vulnerability.

Before visiting a viral travel spot:
🚨Avoid posting in real time
🚨Turn off geotagging
🚨Skip peak sunset, weekend and holiday windows
🚨Keep valuables out of sight
🚨Watch crowd flow and know your exits
🚨Leave if the area feels unmanaged or unstable

Discovery still exists, but the window between “quiet” and “overcrowded” is shrinking.

🔗 https://ow.ly/AvBK50Z4Pxz

În perioada 25–28 iunie organizăm, în zona Brașov, un nou curs de inițiere în cățărare pe stâncă.

https://school.rucksack.ro/cursuri/catarare-pe-stanca-nivel-1/

Patru zile consecutive de teorie și practică, gândite pentru a construi o bază solidă de cunoștințe și deprinderi în mersul pe verticală.
Un curs destinat celor care vor să descopere cățărarea în mod corect, sigur și structurat, indiferent de experiența anterioară.

Cu aproape 30 de ani de activitate în domeniul instruirii montane și al activităților outdoor, cursurile organizate de noi sunt recunoscute pentru complexitatea și profunzimea lor, fiind printre cele mai complete programe de inițiere în cățărare din țară.

Tematica abordată depășește cu mult simpla învățare a unor tehnici.
Participanții vor descoperi principiile fundamentale ale siguranței, utilizarea echipamentului specific, manevrele de bază cu coarda și elementele esențiale ale deplasării pe stâncă.
În același timp, o atenție deosebită este acordată pregătirii psihologice, gestionării fricii și emoțiilor care apar firesc atunci când părăsim zona de confort și începem să explorăm lumea verticală.

Detalii: https://school.rucksack.ro/cursuri/catarare-pe-stanca-nivel-1/

Pentru mulți participanți, acest curs reprezintă nu doar primul contact cu stânca, ci și începutul unei relații de lungă durată cu muntele și activitățile desfășurate în mediul vertical.

Atunci când ceea ce înveți la cursul de inițiere, cu doar câțiva ani în urmă, ajunge să fie pus în practică! 💕

Cu ocazia Zilei Internaționale a Mersului Nordic, eveniment organizat la nivel mondial sub egida INWA – International Nordic Walking Association, la Brașov am organizat un nou curs de inițiere în acest stil specific de mers — mersul nordic.

Cursul s-a desfășurat pe durata a două zile, în locații diferite din Brașov, și a fost organizat conform metodologiei INWA — Metoda celor 10 pași.

Despre cm a fost la curs? O recenzie foarte scurtă dar relevantă am primit-o de la Arnold, unul din participanți:

„Acum am ajuns acasă. Nu a fost ușor să cobor din mașină. Mulțumesc pentru instruire, am primit mai mult decât mă așteptam!”

Mersul nordic este o activitate foarte accesibilă și ușor de practicat de către orice persoană dispusă să facă mișcare și efort fizic.

Practic, transformă simplul mers pe jos într-un exercițiu intens de activitate fizică, activând o mare parte din musculatura corpului - peste 90%, conform studiilor medicale făcute.

Mai multe despre cursurile de mers nordic se pot găsi pe website-ul nostru:
https://school.rucksack.ro/

Următorul curs va avea loc în luna iulie, în zona Brașov.