Pomoja Fitness

Ești pregătit de though love? Citește pe riscul tău:

Ba e glanda, ba geneticul, ba hormonul, ba chimicalele... Orice, doar să nu ne asumăm niciodată adevărul și anume că trăim vremuri cu:
1. Mâncare în abundență și super ușor accesibilă
2. Fast food, junk food, patiserii, foietaje, dulciuri la tot colțul
3. Apps care îți aduc oricând 3000 de kcal la ușă
4. Job-uri mai sedentare ca oricând în istorie
5. Obsesie față de mașină sau trotinetă electrică

Îți place sau nu, trăiești în cel mai obesogenic mediu din istoria omenirii și va trebui să te adaptezi.

Bunicul tău crezi că mânca toată unt și cârnați? Nu, doar când avea
Bunicul tău crezi că baga Oreo, Snickers și Luca? Nu, că nu existau
Bunicul tău crezi că butona un laptop 8 h pe zi? Nu, munca din greu la câmp 12 ore pe zi

Ai tot ce trebuie în zilele noastre să îți schimbi stilul de viață și să fii sănătos, dar trebuie să renunți la nostalgie puerilă, la conspirații TikTok și la informații prea frumoase să fie adevărate - acele soluții minune magice miraculoase de slăbit fără efort = 💩

Dacă vrei să înveți fitness-ul fără extremise, lasă un FOLLOW ✅️

Așa-i că te-ai scârbit și tu de fitness bull💩? Dacă da, nu te costa nimic să lași un FOLLOW

Mai puțini carbohidrați NU e tot timpul o idee bună... Totul depinde! (cum ar zice )

Dacă te-ai săturat de fitness bu****it, apasă colea un FOLLOW la uica ✅️

Veșnic recunoscător lui tata că m-a crescut cu Stăpânul Inelelor și Războiul Stelelor, nu cu podcast-uri de manosfera și pilule roșii 🙏🏻

Nu ai nevoie de diete extreme, dar trebuie să înțelegi că slăbire fără niciun fel de restricție nu există! Ceva, undeva, tot va trebui să sacrifici. Scuze, dar asta e realitatea, nu fac eu regulile 🤷🏻‍♂️

Dacă vrei fitness fără 💩-uri, lasă un FOLLOW

În felul ăsta n-ar mai exista nici femei agasate și nici bombardieri grași. Rezolvăm problemele 2 în 1 ca șamponu' 🥳

Pentru fitness & umor, apasă FOLLOW

Mergem împreună la un bar, să bem ceva.
Eu comand un whisky, tu alegi clasic și ceri o bere
Mie mi se aduce whisky la halbă și berea ta la shot
Ahm... WTF?! Da, exact! Stupid și ilogic, nu? De ce? Că e porția total greșită și nu se bea așa!

Bingo, fix așa e și la mâncare. Să mănânci 30 de g de cioco e OK, dar 30 de g de pepene e absurd, așa-i? La fel cm 300 de g de pepene e OK dar 300 de g de ciocolată e probabil e comă zaharată 😂 Da, știu că ciocolata e mai bună la gust decât pepenele, dar asta nu e motiv să mâncăm porții total nepotrivite. Până la urmă suntem adulți și nu trebuie să mâncăm ca niște toddleri răsfățați 🤷🏻‍♂️

Nu mai elimina complet că e toxic pe termen lung, dar învață neapărat să limitezi porția de dulciuri la un MAXIM 50 de g pe zi, nu să balotezi o Milka întreagă, ca apoi să faci ceva provocare stupidă de 14 zile cu 0 zahăr, ca apoi să balotezi o cisternă de înghețată și încă o Milka.

Rupe cercul vicios, învață să gestionezi și să te adaptezi până îți reeduci gusturile alimentare!