Школа Аюрведы Максима Володина Dr-Volodin.com

Уже завтра летние обеды и ужины🥘 по биоритму лета на зум-тренинге!

Всю неделю мы говорим: не обязательно менять в режиме и питание все и сразу.

👌Начните с одного приём пищи.

На чем фокус — завтрак, обед, ужин — решать вам.

✅Иногда готовите вечером — начните с ужина. Проще контролировать обед — начните с обеда. Есть настроение готовить летом завтраки — берём!

♻️Один приём пищи по биоритму — это лучший вклад в жизненную энергию за лето 2026.

Формула обеда и ужина + рецепт + технология = берёшь и готовишь.

Уже завтра Максим Володин, человек, кто готовит вкусно, каждый день и по всем стандартам Аюрведы — щедро поделится с участниками тренинга.

❗️Подробности и условия участие — пишите в комментариях слово «Алхимия» и проверяйте директ.

Сбылась мечта аюрведиста: листья пажитника, асафетида — и обед по биоритму с сердечками уже складывается

7 июня в 12:00 мск на Zoom-тренинге «Алхимия сезона» будем разбирать летние обеды и ужины: формулу, сочетания и конкретные рецепты, что можно сразу воплощать на кухне этим летом.

С таким меню лето пройдёт легко, питательно и очень интересно по вкусам. Привычные продукты заиграют по-новому.

🥘Приходите и за рецептом этих сердечек карри + гарнир и салат для полноценного обеда в это воскресенье.

📢С нами можно до 7 июня включительно.

Дискомфорт — это не норма.

Живот не должен отвлекать нас от жизни. ❗️Если он отвлекает, он дает сигнал, с этим можно что-то сделать.

♻️Аюрведа предлагает кратчайший путь.

Не менять карту питания, не исключать запрещенку и кофе, и даже делать УЗИ и не начинать закрывать дефициты…

Аюрведа предлагает отстроить ОДИН основной прием пищи по биоритму.

Всего ОДИН, а он уже в свою очередь подключит остальную отстройку.

👉🏻Напишите слово «АЛХИМИЯ» в комментариях и проверяйте директ. Мы расскажем с чего начать отстройку.

🔥 Уже в эти выходные у участников сезона Гришма начинаются первые живые встречи с доктором.

30 мая, в субботу, Максим Володин проведет Zoom-встречу с разбором тарелок участников. Это возможность получить личные ориентиры:
— что уже хорошо работает,
— что можно мягко докрутить,
— и какие изменения дадут самый заметный эффект именно летом.

А 31 мая, в воскресенье, пройдет практический тренинг «Алхимия сезона». На нем вместе с доктором будем собирать летний рацион:🍳 завтрак,🥗 обед,🌙 ужин.

Согласно принципам аюрведической диетологии и рекомендациям сезонной маршрутной карты.

На тренинге вы получите формулу: как собирать и готовить завтрак, обед и ужин.

После тренинга у вас поймете, как самостоятельно собирать свое летнее питание без жестких схем и бесконечных сомнений.

Если хотите узнать подробности — напишите слово «АЛХИМИЯ» в комментариях и проверяйте Директ ✨

Разбираем ваши тарелки 🍽️

Присылайте любой основной прием пищи в комментарии, если хотите получить разбор от доктора 🔥

Главная иллюзия современного питания в том, что нам начинает казаться: если убрали вредное, следим за составом продуктов, закрываем дефициты и заменили сахар на сироп топинамбура — значит уже питаемся «правильно».

Но этого часто всё равно недостаточно, чтобы после еды оставались:
— лёгкость и насыщение
— стабильная энергия
— хорошее пищеварение
— отсутствие тяги к сладкому

🍲 С точки зрения Аюрведы проблема часто не в самих продуктах, а в нескольких деталях:
форме приготовления, сочетании продуктов, специях или несоответствии биологическим задачам.

Иногда достаточно немного «докрутить» тарелку — и организм начинает реагировать на ту же еду совершенно иначе.

Идеальный сезон для того, чтобы начать следовать аюрведе 🤌🏻

Лето — это то время, когда ограничений меньше, а свободы больше.

Во-первых, нет таких строгих ограничений, как, например, весной, когда мы включали режим «очищение».

Во-вторых, сейчас природа радует нас естественным сладким вкусом.

Главное знать что есть, на что налегать, что лучше исключить. Все во имя ЕСТЕСТВЕННОГО ДЕТОКСА и очищения крови за летний сезон.

Этому мы обучаем на нашей сезонной программе «Шесть сезонов».

Сезон только начался и есть шанс присоединиться..

Чтобы узнать подробнее напишите слово «СЕЗОН» в комментариях и проверьте Директ.

Все ищут летом: что бы «похудательное» съесть.

А аюрведа задаёт другой вопрос:
что будет поддерживать пищеварение,
не перегревать организм
и не увеличивать воспаление.

И вот здесь внезапно появляются…
зелёные бананы.

Не те сладкие мягкие бананы,
которые дают тяжесть и скачки сахара.

А плотные, зелёные —
по свойствам ближе к овощам.

Максим Володин в видео объясняет:
— почему они полезны летом
— как влияют на пищеварение
— и почему их так любят системы сезонного питания.

Сезон Гришмы уже начался.
И именно сейчас питание особенно влияет
на энергию, кожу, воспаление и состояние ЖКТ.

Подписывайтесь на аккаунт , если хотите жить в гармонии с природой 💚

УЖЕ СЕГОДНЯ 14 мая в 19:00 мск встречаемся с Максимом Володиным на живом вебинаре:

«Лето как точка бифуркации: как не пропустить время природной подзарядки»

В преддверии нового сезона будем говорить о самом важном:

— что формирует Оджас — запас жизненной энергии
— как распознать его снижение
— почему сезонные ритмы влияют на наше состояние
— что особенно важно делать и чего избегать летом
— как поддерживать себя без жестких ограничений и перегрузки

Этот сезон будет особенно длинным. А значит, все это будет актуально аж до начала августа.

Все участники получат подарок — календарь дней биологической перезагрузки на 2026–2027 год

👉🏻Регистрация: напишите слово «РЕСУРС» в комментариях и проверяйте Директ.