Estendahl & Stenbäcken prehab/utbildning

Naprapaten Joakim Lindgren slår efter Sverigecupen i handboll larm om att landets talanger är för dåliga på att ta hand om sina kroppar. Handbollen är redan Sveriges näst mest skadedrabbade idrott och Lindgren varnar för att bristerna i det skadeförebyggande arbetet kan kosta sporten kommande storspelare och de aktiva ungdomarna i värsta fall ett friskt liv. Läs om Oscars historia.

”Hade en reptilhjärna och trodde jag var Stålmannen” Två veckor innan den knäskada som satte stopp för Oscar Carléns karriär visste han att något var fel – men han spelade ändå. Nu varnar handbollsprofilen kommande talanger för att inte lyssna på sina kroppar. – Mitt knä är förstört, säger 31-åringen.

https://www.dr.dk/sporten/fodbold/kvindelandsholdet/korsbaandsskader-i-hobetal-handling-nu-ellers-mister-vi-den-naeste

Korsbåndsskader i hobetal: ’Handling nu – ellers mister vi den næste Pernille Harder’ Dansk kvindefodbold er plaget af en epidemi af korsbåndsskader. Eksperter og fodboldfolk er bekymrede og kræver handling.

”Du dödar barnen långsamt” Det låter hårt. Brutalt. Men så sa Dean Kriellaars (Can) till en rektor som hade förbjudit barnen att hjula på skolgården. ”Jaså, jaha, barnen får inte hjula. Imorgon ska jag bli intervjuad av BCC,…

Det finns fortfarande platser kvar på kursen den 3/2 i Ingared. Vi håller på mellan 10-14. Passa på att spetsa dina kunskaper kring skadeförebyggande och prestationshöjande träning. Välkommen med din anmälan senast 30/1 till [email protected]
🤾🏼‍♂️⛹🏻‍♀️🤸🏻‍♂️⚽️🏒🏸🏑🥅🏐

Kurs för idrottsledare. Denna gången hade vi ledare från fem lokala fotbollsklubbar representerade. Ett härligt gäng som kämpade på bra med både det gröna och blåa spåret. Lycka till med den skadeförebyggande träningen!

Undrar du över skadeförebyggande övningar för andra idrotter än fotboll? Ladda ner gratisappen ”skadefri” där kan du välja mellan många olika sporter. Riktigt bra övningar dessutom. Lycka till!!
😀👍🏻🤾🏼‍♀️🤸🏻‍♂️🏂🏇🏻🤺🚴🏾‍♂️🤽🏼‍♂️🚣🏻‍♀️⛷🥅🏒

Spännande föreläsningar om det senaste på forskningsfronten. Skadeprevention på schemat idag.

Ny chans till kurs!
Den 18/11 blir det knäkontroll i Ingaredshallen. Anmäl dig till oss senast 8/11. ⚽️

Ruskigt väder ute och innesäsongen tar strax vid. En bra tidpunkt att ta nytt tag om knäkontrollen. Passa på att uppdatera dig på vår kurs den 21/10. Än finns platser kvar. Senast 15/10 vill vi ha din anmälan. Hoppas vi ses!
Karin & Moa

Få koll på knäkontrollen. Välkommen på kurs!

Goda nyheter! 😀👍
Knäskadorna har minskat med 20% i Sverige sedan 2010 tack vare att tränare utbildas i knäkontroll.

Folksam: Knäkontroll har minskat skadorna inom damfotboll - Sak & Liv Träningsprogrammet Knäkontroll har lett till betydligt färre skador inom damfotbollen, konstaterar Folksam i ett pressmeddelande i dag.  Bakgrunden till satsningen på träningsprogrammet är at många unga fotbollsspelande flickor drabbas av svåra knäskador. Det är en vanlig orsak till att ...

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/idrottsforskaren-dagens-inaktiva-barn-behover-styrketrana

Idrottsforskaren: ”Dagens inaktiva barn behöver styrketräna” Dagens barn behöver styrketräna för att deras kroppar ska hålla. Det hävdar idrottsprofessorn Michail Tonkonogi som pekar på att mindre spontanidrott och utelek gör att dagens barn inte får den fysiska skolning de behöver för att undvika skador eller behålla hälsan som vuxna. Synen på s...