Feniks

Hyrox????? Who that?
De gym praat erover, maar wat is het precies? Hyrox is een sport dat zich focust op structuur en puur uithoudingsvermogen. Het is overal ter wereld exact hetzelfde. Je rent in totaal 8 kilometer en doet tussendoor 8 fitnessstations. That’s it! 🤷🏾‍♀️
Het is dé meest toegankelijke fitness-race ter wereld.
Hoe ik hiervoor heb getraind? Simpel: consistentie. ⚡
Met alle focus op mijn opkomende powerlifting competitie, we made room for some Hyrox work on the side.
Soooooo, I won my first time competing 👏🏾🤭
Dankzij de begeleiding van mijn coach Mark Tawjoeram en support letterlijk everywhere was dit haalbaar.
Als ik het kan, waarom jij niet? Iets voor jou? 👇
Let's go! ⚡Thanks Mark. Thanks Real one gym🙏🏾
Mark Tawjoeram REAL ONE Fitness GYM

Tell me if this is you🤣🤣🤣?
‘Ik ben er om 17:45u, kunnen we nog een uurtje doortrekken?” 🫣
Helaas pindakaas! Om 18:00u stipt sluiten we de boel af. Als je 45 minuten te laat bent, blijft er helaas maar een kwartiertje over.
Lieve mensen, hou je alsjeblieft aan de afgesproken tijd. Jouw trainer heeft een strak schema en we trekken de tijd niet zomaar door. Zonde van je geld én van de training! Tot snel, en eh... zet je wekker een kwartiertje eerder! 😉⏱️

MIJN GOD WAT DOE JE???!!🫠
Ben je nieuw in de gym? Of loop je soms nog te worstelen met hoe die apparaten nou écht werken? Voorkom situaties zoals in de video en start slim!
Neem voor slechts 1 maand een coach bij Feniks. Wij zorgen ervoor dat je:
1. 🧭 De weg leert kennen in de gym.
2.🏋️‍♂️ De juiste technieken direct onder de knie krijgt.
3.❌ Blessures en... nou ja, ongemakkelijke momenten voorkomt.🥲
Zoals je in de video ziet: je kunt niet altijd blind vertrouwen op het advies van een mede-gymbezoeker! 😉 Schrijf je vandaag nog in en begin met échte zelfverzekerdheid.
Naomi Gödeken

‘AAUUW, waarom heb ik plotseling pijn?’ 😫😫😫😫😫
We snappen het, je hebt weinig tijd of je wilt gewoon meteen starten met je gym sessie. Maar een koude spier is een kwetsbare spier. Zonder warming-up zijn je spieren nog niet 'wakker' en geactiveerd. Je vraagt ze om 100% te geven terwijl ze nog in de slaapstand staan.

Neem die 5 à 10 minuten. Je toekomstige, blessurevrije zelf zal je dankbaar zijn! 🙌

Me thinking while finishing :
NOOIT MEER DOE IK MEE. NOOIT MEER!!! HOE BETAAL IK HIERVOOR.







See you at the next 10k😘🤣