Fakhriya Barmada

عيد أضحى مبارك..
كل عام وأنتم بخير وحب وسلام 🙏💚

اختتمنا ورشة "التحرر العاطفي"، والكلمة الوحيدة التي تختصر شعورنا الآن هي: الخِفّة.

رحلة التحرر ليست سهلة، فهي تتطلب مواجهة تلك الحقائب الثقيلة التي حملناها في قلوبنا لسنوات.. من خذلان، أو غضب، أو مخاوف قديمة، والسماح لها بالرحيل.
اليوم، لم نقم فقط بتهوية مشاعرنا، بل أعدنا امتلاك مساحاتنا الداخلية.
شكراً لكل الأرواح الشجاعة التي شاركتنا اليوم بصدقها، وسمحت لنفسها أن تكون على طبيعتها. تنفسوا بعمق الآن.. أنتم أحرار، وأخفّ، وأقرب لأنفسكم. 💚🍃

كل الشكر أستاذة ديالا Diala Shawish على استقبالنا ضمن المركز الثقافي في العدوي..

🍃
#الصحة

غداً نلتقي في ورشة التحرر العاطفي… لنفتح معاً باباً جديداً نحو علاقة صحية مع الغذاء.”

التحرر من الأكل العاطفي هو أن تتوقف عن إطعام مشاعرك… وتبدأ بسماعها.

الأكل العاطفي ليس مشكلة طعام، بل رسالة من الداخل.
وحضور الورشة مهم لأنك ستتعلم:

• فهم المشاعر — لماذا نلجأ للطعام بدل التعبير.
• أدوات تهدئة — خطوات عملية توقف الحلقة قبل أن تبدأ.
• مصالحة الجسد — علاقة ألطف مع نفسك، لا مع طبق إضافي.

هذه الورشة ليست عن الحرمان… بل عن الحرية.

🍃
#الصحة ⁩⁩⁩

تحرّر من الأكل العاطفي… وابدأ علاقة أهدأ مع نفسك 🌿

انضمّوا لورشة التحرّر من الأكل العاطفي مع الدكتورة خبيرة التغذية فخريه برمدا – في المركز الثقافي بالعدوي.
ورشة تساعدك تفهم مشاعرك، تهدّئ محفزاتك، وتبني علاقة واعية مع الطعام.

ستتعلّم:

• لماذا يحدث الأكل العاطفي
• التمييز بين جوع الجسد وجوع الروح
• كسر الحلقة المتكررة
• تقنيات تهدئة المشاعر والأكل الواعي
• مبادئ صحية وتغذية لطيفة تدعم توازنك

التفاصيل:
✨ المكان: المركز الثقافي بالعدوي
✨ التاريخ: الاثنين 18 أيار
✨ الوقت: 5:30 – 7 مساءً
الدعوة عامة

🍃
#الصحة

قريباً…

🌟 📖
من كتاب جمر الكلام - حوارات نقدية في الشعر الفلسطيني للكاتب والصحفي وحيد تاجا..

هل مازال الشعر الفلسطيني يحتفظ بصوته المقاوم؟..

مساء أمس كان للصوت حكاية… وللكلمات حياة أخرى. قرأنا بلا أغلفة، بلا عناوين، بلا توقعات

كل الشكر 🙏

عيد فصح مجيد 🐣
ينعاد على الجميع بالخير والصحة والسعادة 🙏