Psikolog Orhan Alkan

Neymiş Bu Kaçıngan Bağlanmak?

Kaçıngan bağlanma, duygusal ihtiyaçları karşılanmamış bir çocukluğun yetişkinlikteki yankısıdır.
Yakınlık, bir ihtiyaçtan çok tehlike gibi hissedilir.

🌿 Soğukluk değil, reddedilme korkusunun sessiz bir savunmasıdır.








̧manlık

Bağlanma biçimimiz, çocukken öğrendiğimiz ama yetişkinliğimizde yaşadığımız bir hikâyedir.

Yakınlık kurma biçimimiz, sevgiyi nasıl öğrendiğimizle başlar.

✨ Kendini tanımak, ilişkilerini anlamanın ilk adımıdır.








̧manlık

Narsizm, “kendini sevmek” değil; onaylanma ihtiyacının ve empati eksikliğinin bir yansımasıdır.

Kendini sevmek sağlıklıdır başkalarını küçümsemek değil.

🌿 Gerçek özgüven, başkalarını ezmeden kendini sevebilmektir.

̈zgüven

Kendine Alan Açmanın Yollar ı🌿

Her gün biraz sessizlik, biraz duraklama, biraz “ben” zamanı…
Kendine alan açmak; geri çekilmek değil, kendine yaklaşmaktır.

🌼 Bazen ilerlemenin en sessiz yolu, durmaktır.







̧manlık