Hey,Ray

【📢 頻道重要公告】

Hey,我是思睿！🙋🏻
為了帶給大家更高品質的影片
未來我們會把更多時間投入在企劃、拍攝與剪輯
即日起我們YouTube頻道將調整為🎬雙週更新🎬

📅下一支影片將於 7/1 準時上線✨

謝謝大家一直以來的支持❤️
如果怕錯過新影片
記得先開啟小鈴鐺唷🔔😉

#頻道公告

準備去眠月線？這支影片記得先收藏🛤️🌲

挑戰台灣最美森林鐵道😍🌲
很多人以為眠月線只是走走平坦的鐵軌
但實際上除了高空鐵橋、伸手不見五指的隧道
甚至部分需要攀爬的崩塌斷崖
一路上其實隱藏了不少考驗

這支影片一起帶大家感受全程路線！
沿途小細節與攻略一次分享給你們🫶🏻

⚠️特別提醒 ⚠️
本片拍攝日期為：2026/5/21
自 2026年7月1日起眠月線【塔山步道】將進行封閉整修🈲
請大家近期安排行程時特別留意不要誤闖
以免受罰或發生危險唷🥹🤚🏻

⏰完整版影片上架YT囉～
歡迎訂閱我的YT頻道👉🏻Hey,思睿! .iamrayray

#眠月線 #阿里山眠月線 #眠月線鐵路 #阿里山森林鐵路 #阿里山景點 #嘉義景點

一覺睡到天亮不要再靠賭運氣了😵‍💫🌙
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我常常躺床後大腦卻還是無法冷靜
因此在重要會議或是比賽前一晚容易大失眠
進而影響隔天的精神狀態😵

我開始養成幾個睡眠小技巧💡
✓睡前一小時減少滑手機
✓避免睡前吃太飽
✓正念呼吸法(鼻吸氣4秒、憋氣7秒、再用嘴吐氣8秒)

除此之外還有外掛方法😳
✨樂立纖舒眠專科膠囊✨

✅日本專利米胚芽萃取GABA
放鬆大腦神經、舒緩緊張感

✅L-色胺酸+芝麻素
色胺酸是人體合成睡眠因子的重要前驅物
有效延長深層睡眠時間
讓睡眠不再斷斷續續💤

✅法國香蜂草萃取物
香蜂草可以協助GABA提高利率
更快調理情緒、降火氣🌿

持續吃一陣子下來的調整後
可以更自然地進入深沉睡眠
現在不只更容易睡得好也睡得飽☺️

你也有睡眠上的困擾嗎？
一起來改善睡眠品質一覺到天亮吧( •̀ ω •́ )✧
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挑戰一天吃爆8家彰化肉圓！

來彰化當然就是要吃肉圓啊啊😋
大家知道在炸肉圓派裡還分兩種做法嗎？
低溫油泡👉🏻外皮軟Q滑嫩， 口感較濕潤
高溫油炸👉🏻外層像餅乾一樣酥脆，內層依然保有厚實Q度

這次帶大家實測彰化8家知名肉圓😎
有的自製米漿醬、豆腐乳醬
還有裡面包蝦子跟帆立貝也太豪華✨
超Q彈口感好吃到停不下來🥹

你心目中第一名的肉圓是哪一家呢？
歡迎底下留言跟開戰🤣🤣🤣

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