22/10/2024
#內在小孩 #身心靈名詞小教室
內在小孩的概念由卡爾．榮格（Carl Jung）
在兒童心理學中提出的「兒童原型」延伸而來
內在小孩（Inner Child ）一詞則是美國精神病學米西迪（ Hugh Missildine）的著作《探索你內心的往日幼童（Your Inner Child of the Past）》中首次使用
內在小孩的形成源自於早期的童年經驗
當我們還是孩童時，與父母（或主要照顧者）之間的相處模式，形塑了我們的自我認知以及對世界的理解
在成長中的許多經驗，
不論快樂美好的回憶，或幼時的恐懼或創傷
都會伴隨著我們到成人，以潛意識的形式影響我們看待世界與自我的方式
許多人在童年時期或多或少都有程度不一的創傷經驗
例如：父母的冷漠導致長期的不安全感、來自師長的批評造成自我價值感低落
這些童年時的經驗，
經常被帶到長大後的生活，成為我們與人互動的模式
尤其在面臨挫折與責任壓力時，第一時間的情緒反應，經常是我們內在小孩最真實的聲音
「療癒內在小孩，也是療癒創傷」
在療癒過程中，重新形塑對童年經驗的理解
調整長期以來的情緒反應與思考模式，
為自己做出不一樣的人生選擇
-
無論是在年齡的哪個階段
我們都是從別人的回應中，看見自己與世界的關係
當自己的內在，夠穩定、強大
就能夠支持我們有著正向的力量
去面對瞬息萬變的世界
在過去，那個小小的你
歷經歲月蛻變成長
也許不一定要立刻傷痛和解，
但可以用更正向的心態轉化及穿越
擁抱內在小孩，也擁抱一直以來努力的自己💗
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09/10/2024
💬正念是什麼？
『正念』由於翻譯因素，是一個容易被誤解的名詞
這裡就來簡單介紹
身心靈課程常常提到的『正念』吧！
正念（Mindfulness）是一種高度專注於當下，
對此時此刻保持開放和接納的心理狀態
全然開放的去感受當下內心的狀態、情感和感覺
並以平和中立的態度，專注在「此時此刻」
正念中「正」的意思是「正在當下」，
因此正念的含意是「對當下的覺察」
有意識且不帶評判，隨時觀照和重整內心狀態的一種態度
儘管正念經常與冥想一起出現，
但不一定只有透過冥想才能做到正念的體驗
例如：在步行的過程中，全然專注在自己的腳步動作
喝茶的時候高度專注在茶色、茶香、茶溫
以及入口後的口感與甘甜
洗澡的時候專注在水流沖刷在身上的感受，
生活中的小事都可以作為正念的練習
正式的正念練習可以透過療癒師的帶領
提供安全的環境，完整的時間，搭配適當的引導語
帶領我們達到更完整的正念狀態
例如身體掃描、觀息冥想等
透過正念練習可以帶來許多好處：
提升專注力、穩定情緒、增加自我覺察
幫助我們在紊亂紛擾的思緒中，找到穩定的方向
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30/09/2024
本次9/28 與 祈島（身心靈顧問媒合平台）
在台糖長榮酒店，共同舉辦
「祈島✨漫遊 身心靈博覽免費體驗會」
感謝各位來賓的熱烈參與，
本次活動在大家的熱情響應下圓滿成功！
非常感激 祈島 ：你的夢想成真 合作療癒師
（水晶）慕光、(塔羅占星）霓兒、（精油花精）楷晞
以及來自台灣各地的療癒師們遠道而來，
透過專業的分享與溫暖的引導，讓每一位來賓體驗到
來自不同專業領域的身心靈的療癒體驗
歡迎持續追蹤協會的粉專動態，未來也會發佈相關講座以及課程，可以更深入了解每一項靈性技術。
還有體驗如何應用在生活中幫助自己
讓我們持續陪伴大家，渡過生命中每個精心時刻
特別感謝媒體朋友們的關注與報導，
讓更多人有機會了解身心靈療癒的活動
也恭喜第一屆水晶排列美學設計大賞的三位得獎者
協會的理念，就是讓更多身心靈的人才能夠被看見
未來也會籌備更多活動，去活絡產業發展
新聞連結放置於留言處，
歡迎點擊進去，了解更多活動報導喔！
衷心期盼與大家再次相聚，一同探索內在的平靜與和諧，迎接更加豐盛美好的自己😇
20/09/2024
本屆比賽報名踴躍，感謝所有設計師與品牌的參與
在激烈的拉票與粉絲力支持，
終於經由審查員核實確立獎項
恭喜得獎的設計師與品牌
金獎： 雅典娜水晶．緣
銀獎： Yi-Ren．依芢丨水晶飾品設計
新銳設計師獎： @710晶礦寶
本次頒獎典禮，請設計師本人出席授獎
時間：9/28（六）下午13:00
地點：台南台糖長榮酒店
台南市東區中華東路三段336巷1號 (3樓天鵝廳)
當日請攜帶得獎作品，現場會展示讓民眾欣賞
現場當日也有免費身心靈活動體驗會
可以攜帶您的名片做宣傳
也歡迎邀請親友為妳見證喝采！
13/09/2024
比賽已結束 🌟第一屆水晶排列美學設計大賽 🌟
📢為你喜歡的設計，投下關鍵的一票
歡迎大家踴躍參與
設計師品牌、作品命名、設計說明、材質說明，
已在各別相片解說中
📌因此為「 美學設計大賽 」
故希望能以「大眾偏好為要點」決定名次
也讓經營者能夠更貼近市場，了解一般需求喜好
增加產業與市場共融
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🎊比賽方式：將通過初審的作品，由公開貼文照片中選出「最受觀眾喜愛的作品」(按讚人數最高）
所以歡迎大量分享與號召親友、粉絲為你讚聲
🏵️獎項如下
🥇金獎：通過初審後，按讚次數最高的作品
獎金：5000元、協會頒發獎盃一座、並獲得2024/12月 亞太盃水晶排列國際大賽(台北比賽) 參賽資格
🥈銀獎：通過初審後，按讚次數次高的作品
獎金：2000元、協會頒發獎盃一座
🏆新銳設計獎：設計或故事別出心裁，由協會認定之特別獎
獎金：1000元、協會頒發獎盃一座
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🌟 賽事日程
9/13-18 網路公開投票 登記至9/18 23:59為止
9/20 得獎者公告
9/28 頒獎 13:00 在台南 台糖長榮酒店實體
由協會理事長授獎 (授獎時請攜帶得獎作品前往)
🎫比賽主辦單位
主辦單位：社團法人身心靈能量顧問協會
協辦單位：沐心事業有限公司
官方網站：https://www.ada2022.tw/
客服信箱：[email protected]
