Mara Despujol Coach

¿Y si no estás en el lugar que quieres?

Ya estás adaptada, y no tienes problemas con el idioma, el salario y aparentemente todo está bien… pero fantaseas siempre con vivir en tu país de nuevo.
No te imaginas un futuro en ese lugar.

Cada año sientes que eres menos feliz… o solo eres feliz en las vacaciones.

Y déjame decirte algo que quizá es doloroso: has aprendido a sobrevivir, pero no a adaptarte de verdad.

Porque adaptarte no es “aguantarte”, es sentir que también construyes una vida con sentido y un lugar que se siente hogar.

Pero lo más complicado es sentir esta sensación de
No tener claro si es el país… o si tu necesitas cambiar algo de tu vida que no termina de estar bien.

Por eso he creado EncuentraT, para que encuentres las respuestas que te están faltando.

Escribe “EncuentraT” y te cuento cómo puede ayudarte.

👱‍♀️Soy Mara y estoy aquí para ayudarte a encontrar la claridad que necesitas.

¿Que cosas te encantan del país donde vives vs con tu país de origen?

Abro melón 🍈

Cosas que me gustan de 🇺🇸

✅ El concepto de éxito y fracaso.
El fracaso es aprendizaje y el éxito de los demás se celebra.
✅ Tener sitio amplio donde aparcar
✅ El sentimiento de Comunidad.
Les importa cuidar su vecindario, su limpieza y su tienes suerte tus vecinos te ayudan siempre que lo necesites.
Este invierno limpiamos los drive way de nieve todos juntos y me encantó la experiencia.
✅ A los americanos les importa un pito como vas vestida y no se juzga ni se habla de los cuerpos de los demás.
✅ Todo lo que hacen tiene un sentido práctico, no hay cosas al azar. Desde el diseño del lugar de los muebles de cocina, hasta cualquier utensilio que te haga la vida un poco más cómoda.
✅ Les gusta su país y se sienten orgullosos de el.

✍️te animo a que compartas tu las que más te gusten a ti.

Te leo 👀

“Voy tarde…”
“quizá esto ya no es para mí…”

¿Te suena?

Nos han hecho creer que a determinada edad deberíamos tener las cosas claras. Y que los sueños tienen fecha de caducidad.

Que si no has llegado a cierta versión de ti, ya es demasiado tarde.

Pero no es verdad.

El éxito no entiende de edad.
Se construye en el momento adecuado.

Y si no lo crees mira a tu alrededor.
Cada vez más personas se están dando el permiso sin importarles nada más que su ilusión y sus ganas.

Así que si estás cansada de posponer lo que quieres, déjame decirte algo claro:

NO estás fuera de tiempo.👇

🎁 He creado un recurso gratuito para ordenar lo que estás viviendo por dentro y empezar a avanzar desde otro lugar.

Escribe GUÍA y te la comparto totalmente gratis.

👱‍♀️Soy Mara y estoy aquí para acompañarte a hacerlo posible.

🚀Sígueme si quieres empezar a priorizarT.

TARJETA ROJA 🚩⚽

Si llevas años viviendo fuera, puede que te estés acostumbrando a algo que no es bienestar:

🚩 Tu vida funciona, pero tú no estás dentro de ella.
🚩 Lo tienes todo “bien”, pero sientes un vacío difícil de nombrar.
🚩 Te has vuelto experta en cuidar, resolver y adaptarte… pero no en escucharte.
🚩 Sigues posponiendo lo tuyo mientras cumples con lo de todos.

Adaptarte te ayudó a sobrevivir.
Pero no debería haberte hecho desaparecer.

La pregunta es simple:
¿estás viviendo tu vida… o solo sosteniendo la de los demás?

👱‍♀️Soy Mara y no creo que adaptarte a una vida nueva tenga que costarte perder la tuya.
Estoy aquí para acompañarte a priorizarT

Voy a confesarte algo: la famosa pregunta ”¿estás desconectada de tu vida?” nunca me ha terminado de convencer.

Porque cuando yo estaba perdida, cansada y sin claridad, tampoco habría sabido responderla o no me hubiera sentido identificada.

Lo que sí entendía era esto:

👉 Estar siempre disponible para todo lo demás y nunca para mí.

👉 Sentir que los días pasan, pero no encontrar espacio para lo que realmente me importaba.

👉 Tener ganas de hacer algo diferente y seguir posponiéndolo porque siempre hay otras prioridades o miedos.

👉 Dejar aparcados mis sueños porque pensaba que ya era tarde, que era egoísta o que simplemente no era el momento.

👉 Sentir una incomodidad, rabia, pena constante sin saber exactamente de dónde venía.

Quizá no estás desconectada de tu vida.

Pero sí sabes que muchas cosas no hacen “click” dentro de ti.

Y cuando lo que piensas, lo que sientes y lo que haces dejan de ir en la misma dirección, aparece esa sensación de vacío que no siempre sabemos explicar con palabras.

Si te has visto reflejada en estas palabras, he preparado una guía gratuita para ayudarte a poner orden a todo ese ruido mental y empezar a recuperar claridad sobre quién eres, qué quieres y hacia dónde quieres ir.

Escríbeme “GUÍA” por mensaje privado y te la envío. ✨

Estaba grabando y diciendo an mis hijos que ahora necesitaba tiempo para hacer lo que me gusta.

🥰 Editar mi programa maravilloso.

Y me ha llegado la culpa por no dejarlo todo pendiente hasta retomarlo mañana.

😮¿Cuántas veces te has dicho que eres una egoísta por querer algo para ti?

Te doy otros ejemplos…

Quizá por poner límites.
Por reservarte una hora para ti.
Por decir que no.
Por querer cambiar de trabajo.
Por invertir en tu crecimiento.
Por dejar de estar disponible para todo el mundo.

😖Y entonces aparece la dichosa culpa.

Esa sensación incómoda que te hace cuestionarte incluso cuando no estás haciendo nada malo.

La experiencia me ha enseñado que muchas veces la culpa aparece cuando empezamos a hacer algo diferente.

Porque si has aprendido a priorizar siempre a los demás, elegirte a ti puede sentirse raro o egoísta.

Si has aprendido a satisfacer expectativas, tomar tus propias decisiones puede generar incomodidad en los demás o en ti misma.

🥲 Y si has aprendido que tu valor está en lo que das, empezar a recibir puede hacerte sentir culpable.

La culpa a veces es la señal de que estás saliendo de un patrón que llevas años haciendo, postergándote.

Así que te pregunto;

¿Estas siendo egoísta o simplemente estás haciendo lo que deseas?

✨ Quizá hoy no necesitas pedir permiso para cuidarte.💛

Hay un duelo del que casi no se habla.

🎓El momento en que tus hijos se van a estudiar fuera… y de repente la vida que organizabas alrededor de ellos cambia de forma radical.

Pero cuando además eres tú quien vive en un país extranjero, el vacío tiene otra capa.

🥹 Porque no solo se mueve tu rol de madre o padre. También se tambalea tu lugar en el mundo.

Durante años construyes rutinas, horarios, comidas, conversaciones, traslados, presencia. Tu identidad se entrelaza con cuidar, sostener y acompañar.
Y un día la casa se queda en silencio y aparece una pregunta incómoda:

“¿Y ahora quién soy aquí?”

Porque quizá elegiste este país por una oportunidad familiar, por estabilidad, por ellos… y cuando empiezan a hacer su propia vida, tú también tienes que reencontrarte con la tuya. 🌍

🥲A veces no es tristeza únicamente.
Es desorientación.
Es sentir que el propósito que te mantenía firme cambia de lugar.

🌱Es darte cuenta de que construir raíces lejos de las tuyas exige reinventarte más de una vez.

Y aunque duele, también hay algo valioso en ese proceso: descubrir que tu identidad no termina donde acaba tu función de cuidado.

🥰 Que todavía puedes crear, empezar, pertenecer y elegir quién quieres ser en esta nueva etapa. ✨

No es suficiente con hablar otro idioma… también “suena” diferente tu forma de comunicarte; según el contexto.

En muchas empresas americanas, al español o hispanohablante, se le percibe más directo, más intenso o incluso más agresivo.
Y lo curioso es que muchas veces tú ni siquiera sientes que estés siendo agresiva.
Sientes que estás siendo clara, eficiente o simplemente honesta.

Pero culturalmente no siempre significa lo mismo.
La comunicación no verbal también comunica y mucho más incluso de lo que se dice: El tono, la mirada, los gestos… todo está transmitiendo nuestro mensaje.

Mientras nosotros solemos ir más rápido al punto, hablar con más emoción o usar un tono más enfático, aquí la comunicación suele ser mucho más suavizada e indirecta.
Todo parece envuelto en capas para no incomodar.

Y ahí empiezan los malentendidos.

Tu puedes sentir:“¿Por qué nadie dice las cosas claras?”

Y el americano puede sentir:“¿Por qué esta persona suena tan intensa o parece enfadada?”

Ninguno tiene mala intención.Solo aprendimos códigos distintos.

Y honestamente, no adaptarte a esto puede ser tema de conflicto.
Porque llega un momento en el que no solo traduces palabras… traduces personalidad.

Aprendes a medir el tono.
A suavizar frases.
A explicar más.
A parecer “menos intensa”.

Y eso genera algo de lo que se habla poco: la sensación de que tu versión natural se transforma en otra.

Pero entender estas diferencias cambia mucho las relaciones laborales.

Porque dejas de interpretar todo como algo personal y empiezas a verlo como lo que muchas veces es: cultura, no ataque.

Y eso te ahorra muchísima frustración.

¿Te resuena a ti también?
¿Has vivido malos entendidos de comunicación entre culturas?

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Duele cuando te cortas un dedo accidentalmente y tu cabeza piensa automáticamente:
“ojalá estuviera mi madre cerca”.

Duele cuando en el colegio te piden un teléfono de emergencia y te das cuenta de que no hay abuelos, tíos o hermanos a 15 minutos de distancia.

Y aunque hayas construido una vida bonita, aunque estés agradecida de los amigos tan espectaculares que tienes… hay una parte emocional que vive muchas veces sin red.

La falta de contención emocional no siempre se nota en grandes crisis.
A veces aparece en los días normales.
En las pequeñas urgencias.
En el cansancio acumulado.
En tener que resolver sola más veces de las que imaginabas.

Y creo que de esto se habla poco.
Porque vivir fuera también implica aprender a vivir lejos de las personas que te hacían sentir protegida incluso cuando no necesitabas nada.

Con el tiempo aprendes a resolver.
A ser práctica.
A salir adelante y te haces muy independiente porque no te queda otra.

Pero hay días en los que simplemente echas de menos sentirte acompañada sin tener que explicarlo todo ❤️