The revolutionary workout of only 12 minutes/day
06/24/2026
Cuando decimos que nunca entrenarás solo no estamos bromeando. Tienes a tu disposición totalmente gratuita toda la galería de vídeos en Inglés y Español de entrenamientos Premium de Nucleus.
Este verano no te puede parar nadie 💥
06/14/2026
Llévate tu gimnasio en una mochila este verano✈️
Mete Nucleus en tu maleta, pesa apenas 2 kg y te permite hacer entrenamientos de cuerpo completo con activación constante del core en solo 14 minutos.
Hotel, playa, montaña o ciudad. Da igual dónde estés.
Solo tienes que darle al play a nuestros vídeos y seguir entrenando allá donde tú quieras.
Menos equipaje.
Más movimiento.
Más verano. ☀️💥
Sabía que muchos de los ejercicios de abdominales son más lesivos que beneficiosos?
Nucleus funciona distinto.
El movimiento del líquido genera una resistencia inestable constante, lo que obliga a tu cuerpo a estabilizar en cada repetición. Eso significa que no solo trabaja el abdomen al máximo, sino que también entran en acción hombros, brazos, dorsal y todos los estabilizadores del core.
No es solo crunch.
Es control, tensión y cuerpo completo trabajando a la vez.
06/02/2026
Pocos dispositivos de entrenamiento congestionan en un entreno de 15 min como Nucleus y siendo honestos la esta activada ya.
No me digas que no vas a usar el viejo truco de entrenar con Nucleus 10 minutos antes de ir a la playa 🏖️ 😉
05/25/2026
Nos dijeron que estábamos locos, hasta que salimos en la Men’s Health … y se volvieron locos para conseguir un Nucleus 💥
Se dice pronto lo que ha pasado el tiempo, a la gente que Nucleus ha ayudado y lo que se ha conseguido en 6 años sin duda. Ser la portada de Men’s Health fue uno de los mayores logros que consiguió ponernos en el mapa en Europa.
Os queremos agradecer a todos los que leíste el artículo y os compraste Nucleus y los que lo habéis comprado después, el apoyo y el amor que hemos recibido en España.
3 puntos que no sabías para saber por qué Nucleus puede ayudarte a perder peso entrenando solo 3 veces por semana. 💥
1️⃣ Cada vez que el líquido impacta dentro de la unidad, tu cuerpo responde activando hasta el 86% de la musculatura. No es solo mover brazos, es un trabajo global.
2️⃣ El método funciona por intervalos de 20 segundos de trabajo y 20 de descanso, llevando tus pulsaciones arriba y aumentando muchísimo el gasto calórico.
3️⃣ La tensión mecánica es constante. Tu cuerpo tiene que estabilizar, reaccionar y controlar cada movimiento, haciendo que el músculo trabaje durante toda la sesión
BONUS: es para todas las edades. Nucleus pesa solo 2kg con lo que la resistencia va a depender de la velocidad a la que lo muevas.
El verano está a la vuelta de la esquina y lo sabes. Solo necesitas tres sesiones de 12 minutos a la semana para llegar a tiempo ☀️
⏱️ 12 minutos en total
6 minutos de entrenamiento + 6 minutos de descanso.
📆 3 veces por semana
Y si quieres resultados más rápidos: 4 veces.
🌎 27.000 personas lo han probado en 21 paises #
⚖️ Solo pesa 2 kg
Y cualquier persona puede usarlo.
🌊 Sistema de impacto líquido
Cuanto más rápido lo mueves, más energía cinética generas y mayor impacto líquido creando mayor estimulación muscular .
📺 30 vídeos disponibles
Entrena siguiendo nuestras sesiones en nuestro canal de YouTube.
✈️ Llévatelo donde quieras
Viaja contigo, incluso en vacaciones. Puedes llevarlo en el avión en tu maleta de facturación.
🏠 Tu gimnasio portátil
Con un entrenador personal disponible 24/7.
🌎 27.000 personas lo tienen en 21 países.
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cardioday
Has probado los entrenos de nuestra galería de YouTube? Ves a nuestro perfil NUCLEUS CORE PRO y disfruta de toda la galería Premium. Vídeos en Inglés y en Castellano.
04/12/2026
Si quieres un entreno que te lleve al maximo, prueba este Full Body Advanced con en nuestro canal de YouTube, Nucleus Core Pro.
Podrás ver la galería completa de vídeos premium. A sudar!
04/06/2026
Que recuerdos queremos crear en los más pequeños? Nucleus te da la oportunidad de no solo entrenar en casa sino de hacerlo con ellos porque es un dispositivo seguro para los más pequeños.
Fitness para toda la familia!
