Nuby.co

¿Cuántas veces has intentado algo y lo has dejado porque no salió?

A mi me pasa mucho en yoga

Pero el yoga me enseñó una cosa: los asanas no salen de la nada
Nacen de la repetición y el crecimiento.

Hacer mal la postura 100 veces y seguir.
Caerme y reírme.
Volver al mat e intentarlo de nuevo

Si hoy estás frustradx porque algo no te sale, este es tu recordatorio:
El proceso te está formando. No te está castigando.

¿Qué es lo que has tenido que intentar muchas veces?
Te leo en comentarios 👇

Este día solo quería sentirme.
No sabía lo que buscaba. Solo sabía que necesitaba recibir.

Extendí mi mat y le dije a mi cuerpo: aquí puedes ser.
Recibí el aire, el silencio. Un abrazo propio.

Postura tras postura, con la respiración como guía y la contemplación del atardecer.
Hice un yoga lento, un flow que fue sanando mi corazón, ayudándome a soltar y simplemente estar.

Mi mat es mi espacio seguro para expresar, escucharme y sentirme.

Amanecer con yoga, que más puedo pedir
Lo has intentado alguna vez?

Morning flow en medio de la naturaleza.
Sin prisas, sin expectativas. Solo yo, mi respiración y lo que siento al despertar.

Este video es un reflejo de eso: un espacio para calmar mi mente, abrazar mis emociones y simplemente ser.

Que tengas un hermoso día. 🌿

Moverte en la mañana es el mejor regalo que te puedes dar,

Un momento tranquilo para ti y tu cuerpo
Despierta de verdad, desde lo pequeño hasta lo grande
Del punto; al movimiento

Próximamente, una rutina explicada para la mañana