06/01/2026
We are trying everything really 🫣
Be fit with Soff
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I help women to make fitness irresistible, self-love non-negotiable, and eating out feel guilt-free✨
I’m here to make fitness irresistible, self-love non-negotiable, and eating out guilt-free for women.
05/31/2026
Verse mamado/papiado/fuerte/grande/bulky no es algo que haces accidentaente, tienes que eestar entrenando de cierta forma para poder lograrlo.
Dejamos Que las redes nos afecten y nos digan como tenemos que entrenar y vernos, cuando es nuestra decision y existen los basicos que nos van a servir siempre, por eso son basicos.
Si sientes que no sabes como entrenar que hacer o como empezar dejame un mensajito en los dms y te puedo ayudar!
05/19/2026
lo que comà on vacation me hizo perder mis resultados? no.
y si llevas tiempo creyendo que unos dÃas off track arruinan todo lo que construiste, este post es para ti.
el cuerpo no funciona asÃ. unos dÃas comiendo diferente no deshacen semanas de trabajo, especialmente cuando estás caminando todo el dÃa, moviéndote más de lo normal y tomando agua constantemente.
lo que yo hago cuando viajo no es restrictivo ni complicado. proteÃna en cada comida, agua y moverme. eso es todo. sin contar, sin calcular, sin culpa. porque puedes disfrutar tu vacation y seguir viendo resultados. las dos cosas existen al mismo tiempo.
la consistencia no es perfecta. es real.
ps. me olvidé de incluir todo el café que me tomé, my body needs caffeine.
ps 2. food is fuel
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