Bán Mình Cho Giáo Dục

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ THẤY TỐT HƠN !
1. Nguyên tắc đầu tiên để loại bỏ thói quen lo lắng là hãy giữ cho mình luôn luôn bận rộn.
2. Đôi khi, bạn cần phải dừng lại và suy ngẫm về tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống này.
3. Đôi khi, quên đi là cách giải tỏa tốt nhất; im lặng là cách nói chuyện tốt nhất.
4. Nếu có hy vọng, hạnh phúc sẽ đến với bạn. Nếu có ước mơ, cơ hội sẽ đến với bạn.
5. Đừng làm người có quá nhiều ác ý, nếu không, bạn sẽ càng ngày càng xấu xa đó.
6. Dù có chuyện gì xảy ra đi nữa thì điều quan trọng nhất vẫn là tận hưởng cuộc sống một cách vui vẻ.
7. Cho đến nay bạn đã sống sót qua tất cả những ngày mà bạn nghĩ rằng mình sẽ không vượt qua được.
8. Hãy tạm biệt khoảng thời gian không thể quay trở lại và sống thật vui vẻ trong những ngày tháng sau này.
9. Mạnh mẽ là tốt, nhưng mỏng manh yếu mềm có gì sai?
10. Dù cuộc sống có tồi tệ đến đâu, nó cũng sẽ không ngăn cản bạn ngày càng trở nên tốt đẹp.
11. Hãy nhớ kĩ câu này: Nếu có thể quản lý cảm xúc của mình, bạn sẽ là người thanh lịch. Nếu có thể kiểm soát tâm lý của mình, bạn sẽ là người thành công.
Dù phiền muộn thế nào cũng đừng quên phải mỉm cười thật tươi, dù thất vọng thế nào cũng đừng quên phải nỗ lực thật nhiều, dù mệt mỏi thế nào cũng đừng quên phải trân trọng bản thân.
CUỘC SỐNG CỦA BẠN DO CHÍNH BẠN !

Quy luật: 4 giây - 2 phút - 72 giờ và 21 ngày:
Luật 4 giây
Lời khuyên: Hãy hít thở thật sâu và chậm 4 giây trước khi bạn hành động hoặc đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.
Trong cuộc sống , chúng ta thường có xu hướng trì hoãn việc đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như một gánh nặng quá lớn, do vậy chúng ta muốn chờ thêm thời gian. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, chúng ta sẽ quyết định nhất thời và thông thường sau đó sẽ là sự hối tiếc.
Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Luật 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.
Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.
Luật 2 phút :
Lời khuyên: Nếu việc nào đó chỉ tốn chưa đến 2 phút để hoàn thành, bạn hãy thực hiện nó ngay lập tức.
Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn thường không khó để hoàn thành. Chúng ta thường tránh làm chúng cho đến hạn chót, mặc dù nó không đòi hỏi kỹ năng hay kiến thức đặc biệt. Chẳng hạn, bạn cần phải gọi điện cho đối tác hoặc gửi một email. Việc này chỉ mất 1 đến 2 phút nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng. Nhiệm vụ đơn giản này làm bạn bị chùn bước và mất tập trung.
Nguyên tắc 2 phút này sẽ giúp bạn đạt được những mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu đi kèm với một danh sách các hành động nhỏ. Chẳng hạn, bạn phải đọc 1 cuốn sách khoảng 2.000 trang, việc này sẽ khiến bạn mất vài tháng. Nếu như bạn tiếp tục nhìn cuốn sách như một tổng thể, bạn sẽ thấy nó khó mà hoàn thành, do đó bạn dễ bỏ cuộc. Nhưng nếu như bạn chia nhỏ cuốn sách thành từng trang và đặt mục tiêu đọc từng trang một, bạn sẽ mất chưa đến 2 phút cho một trang sách.
Luật 72 giờ :
Lời khuyên: Khi bạn đã có 1 ý tưởng, hãy thực hiện nó trong vòng 3 ngày (72 giờ).
Bodo Schaefer – tác giả sách, doanh nhân kiêm diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn đẩy lùi trì hoãn: Đừng bao giờ đặt ra các nhiệm vụ kéo dài quá 72 giờ. Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi.
Luật 21 ngày:
Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen
Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu một lần nữa, tập trung vào các mục tiêu đơn lẻ và biến nó thành hành động, sau đó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ hay học tiếng Anh… bất cứ việc gì.
Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.
Nguyên tắc 10.000 giờ:
Lời khuyên: Khi bạn cố gắng để thành thạo trong lĩnh vực nào đó, bạn cần dành khoảng 10.000 giờ thực hành việc đó.
Trong cuốn sách “Outliers: The Story of Success” (Tạm dịch: Những kẻ xuất chúng), tác giả người Canada Malcolm Gladwell đã đề cập đến nguyên tắc 10.000 giờ thực hành đóng góp vào thành công của hầu hết các doanh nhân, triệu phú trên thế giới.
Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ.
Cre: Nguyễn Mai Dung