DSCare - Trung Tâm Tiêm Chủng & Chăm Sóc Sức Khoẻ Ban Đầu

Ho gà ở trẻ dưới 3 tuổi rất nặng, để phòng, chống bệnh Ho gà hãy đưa các bé đi tiêm chủng đúng lịch và đầy đủ

NGÀY VITAMIN D THẾ GIỚI

Bắt đầu từ 2009, ngày Vitamin D Thế giới (2/11) được ra đời nhằm mục đích nhấn mạnh vai trò và những điều tốt đẹp mà vitamin D mang lại cho cơ thể con người.
Tại sao lại chọn tháng 11?

→ là thời điểm nửa Bắc bán cầu, nơi hầu hết loài người tập trung sống ở đó bước vào mùa đông, lúc này Vit D trong cơ thể người sụt giảm nhanh chóng do ít được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Còn những nơi đầy nắng thì sao?

→ Mặc dù Đông Nam Á là vùng khí hậu nhiệt đới, có lượng nắng nhiều, thế nhưng, thống kê từ 21 nghiên cứu của 5 quốc gia (Thái Lan, Indonesia, Việt Nam, Malaysia và Campuchia) công bố năm 2021 thì: tình trạng thiếu Vitamin D ở trẻ khỏe mạnh là phổ biến, còn tỉ lệ thiếu Vit D ở trẻ sơ sinh lên tới >50%. Đặc biệt, PHỤ NỮ VÀ CUỘC SỐNG THÀNH THỊ là yếu tố phổ biến nhất cho lý do thiếu Vitamin D. (1) Hẳn là cuộc sống thành thị, he he.

→ Ngay cả tại Châu Phi, việc thiếu Vit D cũng là đáng kể (2)

Có 3 giai đoạn dễ thiếu Vitamin D nhất:

- 0-3 tuổi: Giai đoạn này cơ thể cần tích lũy về chất và quyết định 60% chiều cao của trẻ sau này.

- 8-15 tuổi: Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì cơ thể cần tích lũy về lượng và phát huy tối đa vai trò của những gen quy định chiều cao, cũng như của sức khỏe.

- Tuổi già: Giai đoạn cơ thể lão hóa nên khả năng tổng hợp Vit D giảm đi.

Ở các giai đoạn khác, việc trẻ thiếu Vit D hay không tùy thuộc vào việc có nhận được từ thực phẩm hay có phơi nắng đúng cách từ sau 9h sáng – 15h chiều hay không. Và đương nhiên, một phần lỗi tại cuộc sống thành thị (1).

VitaminD cần phải chuyển 1 bước nữa thành dạng hoạt động là Calcitriol có tác dụng kích hoạt điều chỉnh các gen trong nhân tế bào. Thụ thể vit D được tìm thấy trong hầu hết các cơ quan quan trọng trong cơ thể, từ não, tim, gan, thận, phổi, cơ bắp, xương, hệ miễn dịch… Do đó cần phải bổ sung bằng cách này hay cách khác là vì thế.

Lại nói về tắm nắng, quá trình này bị cản trở bởi sự che chắn như ninja xe Lead, bởi kem chống nắng và bởi tế bào sắc tố melanin trên da. Chưa kể, để sinh ra được đủ lượng D3, chúng ta phải phơi mình dưới nắng chói chang, đổi lại nguy cơ cháy da và ung thư da tăng cao.

Cộng hưởng với lối sống thành thị khói bụi, không gian chật chội khiến mọi người lựa chọn ở trong nhà nhiều hơn, dẫn tới thiếu Vitamin D nhiều hơn. Gớm chết, anh chị em dân văn phòng đi 1 bước dùng nào kem nào phấn trát lên mặt 1 bước, không thiếu mới lạ.

Thiếu Vitamin D gây ra những hệ lụy gì?

→ Ruột hấp thu Canxi kém. Đó là khởi nguồn của thấp còi ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.

→ Cơ bắp thiếu các receptor hoạt hóa khiến hoạt động thể thao thiếu hiệu quả.

→ Khả năng hóa hướng động của bạch cầu với mầm bệnh bị giảm xuống, đồng nghĩa hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc một số bệnh lý nhiễm trùng hơn như cúm, viêm phế quản, viêm phổi, lao,…

→ Góp phần phát triển bệnh lý chuyển hóa: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu…

→ Ngoài ra còn 1 loạt phát hiện mới về khả năng tập trung và phát triển tế bào não, rồi nguy cơ phát triển ung thư nữa…

Đó là lý do chúng ta nên bổ sung Vitamin D. Và cái ngày 2 tháng 11 hàng năm xuất hiện để nhắc nhở chúng ta điều đó. Liều dùng hàng ngày là biện pháp dự phòng tốt hơn cả. Mình vẫn thích dùng dạng xịt bởi nó dễ dùng và dễ hấp thu: 400UI/nhát, ngày 1 nhát xịt vào miệng là đủ cho trẻ em đang tuổi lớn, 2 nhát là đủ cho người lớn.
Cần nhớ, Vitamin D chỉ tốt khi dùng đúng và đủ. Nó không phải thần dược nên đừng lạm dụng mà dùng thừa. Cái gì thừa cũng không tốt, nhé!

(Coppy Fb Bs Hung Ngo)

NHỮNG BIỆN PHÁP GIÚP PHÒNG TRÁNH CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE TÂM THẦN CHO HỌC SINH

1. Đối với gia đình và nhà trường

-Phụ huynh cần theo dõi giấc ngủ của con em vì các rối loạn tâm thần thường gây ra mất ngủ và tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ ở trẻ và tìm hướng giải quyết.
- Khuyến khích học sinh nói ra vấn đề của mình, cùng trẻ tìm ra giải pháp để giải quyết vấn đề.
- Tránh đặt kỳ vọng quá cao ở trẻ, gây ra áp lực lớn trong học tập.
- Nhà trường nên tạo môi trường học tập thân thiện, thoải mái, lành mạnh, sắp xếp lịch học tập và thi cử hợp lý, khoa học.

2. Đối với học sinh

- Cần xây dựng thời gian biểu học tập, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học; tránh học quá nhiều, dồn nén sẽ dẫn đến kết quả học tập không tốt.
- Rèn luyện cách suy nghĩ tích cực, cố gắng giải quyết vấn đề; học cách đối thoại, trình bày vấn đề của bản thân với gia đình và nhà trường.
- Tăng cường các hoạt động thể thao, ăn uống lành mạnh, tránh các thói quen không tốt như thức khuya, chơi game, sử dụng các chất kích thích.

3. KHI CẢM THẤY BỊ QUÁ TẢI VÀ ÁP LỰC HÃY SỬ DỤNG PHƯƠNG PHÁP ĐẾM NGƯỢC 5 - 4 - 3 - 2 - 1: CÓ THỂ GIÚP BẠN LẤY LẠI BÌNH TĨNH

Đây là một phương pháp tâm lý cực kỳ đơn giản, giúp đưa bạn về trạng thái cân bằng cuộc sống, dựa trên 5 giác quan cơ bản: thị giác, xúc giác, thính giác, khứu giác và vị giác. Trước khi bắt đầu bài tập cần chú ý đến nhịp thở nên chậm, sâu và dài.

Hãy nhìn xung quanh và:

- Xác định 5 thứ bạn nhìn thấy mà ít khi để ý đến. Nó có thể là một cây bút, một điểm trên trần nhà, bất cứ thứ gì trong môi trường xung quanh bạn.

- Tìm 4 thứ bạn có thể chạm, và cảm nhận nó. Có thể là bất kỳ thứ gì - tóc, nền nhà, đôi giày đang đi, chiếc nhẫn đang đeo,đồng hồ đang đeo, cái nơ cài tóc...

- Lắng nghe 3 âm thanh bạn nghe được. Đó cũng có thể là tiếng gió, tiếng đồng hồ, tiếng đồng hồ, tiếng quạt ...

- Tìm 2 mùi hương bạn đang ngửi thấy. Nếu bạn đang trong phòng, hãy ngửi mùi chiếc gối, cái chăn, bộ quần áo hoặc đang đi dạo bên ngoài hãy ngửi mùi hương một loài hoa.

- Thử nếm 1 thứ, có thể là chính chiếc lưỡi của bạn hoặc 1 viên kẹo cao su, 1 ngụm cà phê, trà sữa, sữa chua.

Nữ dược sỹ tử vong do Thủy đậu chi tiết dưới comment

Thành phố Hồ Chí Minh, chàng trai bị thủy đậu viện phí lên đến 400 triệu.

Điện Biên ghi nhận 2 ca mắc bạch hầu không rõ nguyên nhân

CA TỬ VONG DO BẠCH HẦU LẦN ĐẦU TIÊN Ở TỈNH ĐIỆN BIÊN.
chi tiết dưới comment!

DSCARE xin trân trọng thông báo phòng tiêm nghỉ ngày 29, 30 và 1/5. Mùng 2/5 hệ thống phòng tiêm hoạt động bình thường!

DSCARE có đầy đủ tất cả các loại vắc xin 6in1 mời các mẹ đến tiêm

Bé đã từng tiêm 5in1có thể chuyển sang tiêm 6in1 được không?"

📌 Cả 2 loại vắc-xin này đều được dùng để ngừa các bệnh truyền nhiễm ở trẻ nhỏ (bạch hầu, ho gà, uốn ván, bại liệt, viêm gan B và bệnh do vi khuẩn Hib).​
Điểm khác biệt là:​

📌 Vắc-xin 5-trong-1 ngừa được 5 trên 6 bệnh kể trên, con cần được bổ sung vắc-xin ngừa bệnh Bại liệt hoặc vắc-xin ngừa viêm gan B. ​

📌 Vắc-xin 6-trong-1 ngừa được cả 6 bệnh trong cùng 1 mũi tiêm.​

📌 Quan trọng nhất là bé cần được chủng ngừa ĐỦ LIỀU và ĐÚNG LỊCH để đạt được hiệu quả miễn dịch tốt nhất giúp bảo vệ sức khỏe của bé, phòng nguy cơ nhiễm bệnh. ​

📌 Trong trường hợp khan hiếm vắc-xin, các tổ chức y tế lớn trên thế giới khuyến cáo có thể chuyển đổi các loại vắc-xin với nhau để trẻ có thể tiêm đúng lịch, cung cấp sự bảo vệ toàn diện sớm nhất. ​

📢📢 𝐃𝐒 𝐂𝐚𝐫𝐞 là trung tâm tiêm chủng uy tín với đa dạng các loại vacxin phòng bệnh cho bé và cả gia đình. Cả nhà đến tiêm tại 𝐃𝐒 𝐂𝐚𝐫𝐞 sẽ được: 👇

🔰 Miễn phí khám sàng lọc trước tiêm
🔰 Đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng tư vấn, phục vụ tận tình
🔰 Có khu vực cân đo chiều cao, cân nặng cho bé
🔰 Có riêng khu vực thay tã, khu vui chơi rộng rãi…
🔰 Miễn phí wifi, nước uống.
🔰 Phục vụ nhanh chóng với quy trình tiêm chủng 6 bước khép kín, giúp ba mẹ tiết kiệm thời gian, không phải chờ đợi.

⏰ 𝐃𝐒 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝟕𝐡𝟑𝟎 -𝟏𝟕𝐡 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧.

☎️ Gọi ngay đến hotline: 0879.018.899; hoặc inbox/ comment/ để lại số điện thoại để được tư vấn và đặt lịch tiêm.

---------------
𝐂𝐇𝐔𝐎̂̃𝐈 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐈𝐄̂𝐌 𝐂𝐇𝐔̉𝐍𝐆 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐁𝐀𝐍 Đ𝐀̂̀𝐔
📌 𝘿𝙎 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙏𝙋 𝙃𝙪̛𝙣𝙜 𝙔𝙚̂𝙣: https://bit.ly/34PIB4n
🏠 594 Nguyễn Văn Linh, Tp Hưng Yên (ngã 3 Hải Thượng Lãn Ông giao Lý Tự Trọng)
📲 0879.019.599 0867.195.662

📌𝘿𝙎 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙏𝙝𝙪̉𝙮 𝙉𝙜𝙪𝙮𝙚̂𝙣: https://bit.ly/2SLhYrV
🏠 Thôn 5 xã Thủy Sơn, H. Thủy Nguyên, Hải Phòng (Đối diện cổng bệnh viện đa khoa huyện Thủy Nguyên).
📲 0865.059.910

📌 𝘿𝙎 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙆𝙞𝙚̂́𝙣 𝘼𝙣: https://bit.ly/34Qmyum
🏠 Số 765 Trường Chinh, P. Quán Trữ, Q. Kiến An, Hải Phòng
📲 0879.018.899 0868.589.154

Combo Cúm + phế cầu là hàng rào chắc chắn bảo vệ bé khỏi những biến chứng nặng do virus hô hấp!

📢📢 𝐃𝐒 𝐂𝐚𝐫𝐞 là trung tâm tiêm chủng uy tín với đa dạng các loại vacxin phòng bệnh cho bé và cả gia đình. Cả nhà đến tiêm tại 𝐃𝐒 𝐂𝐚𝐫𝐞 sẽ được: 👇

🔰 Miễn phí khám sàng lọc trước tiêm
🔰 Đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng tư vấn, phục vụ tận tình
🔰 Có khu vực cân đo chiều cao, cân nặng cho bé
🔰 Có riêng khu vực thay tã, khu vui chơi rộng rãi…
🔰 Miễn phí wifi, nước uống.
🔰 Phục vụ nhanh chóng với quy trình tiêm chủng 6 bước khép kín, giúp ba mẹ tiết kiệm thời gian, không phải chờ đợi.

⏰ 𝐃𝐒 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝟕𝐡𝟑𝟎 -𝟏𝟕𝐡 𝐭𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧.

☎️ Gọi ngay đến hotline: 0879.018.899; hoặc inbox/ comment/ để lại số điện thoại để được tư vấn và đặt lịch tiêm.

---------------
𝐂𝐇𝐔𝐎̂̃𝐈 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐈𝐄̂𝐌 𝐂𝐇𝐔̉𝐍𝐆 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐁𝐀𝐍 Đ𝐀̂̀𝐔
📌 𝘿𝙎 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙏𝙋 𝙃𝙪̛𝙣𝙜 𝙔𝙚̂𝙣: https://bit.ly/34PIB4n
🏠 594 Nguyễn Văn Linh, Tp Hưng Yên (ngã 3 Hải Thượng Lãn Ông giao Lý Tự Trọng)
📲 0879.019.599 0867.195.662

📌𝘿𝙎 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙏𝙝𝙪̉𝙮 𝙉𝙜𝙪𝙮𝙚̂𝙣: https://bit.ly/2SLhYrV
🏠 Thôn 5 xã Thủy Sơn, H. Thủy Nguyên, Hải Phòng (Đối diện cổng bệnh viện đa khoa huyện Thủy Nguyên).
📲 0865.059.910

📌 𝘿𝙎 𝘾𝙖𝙧𝙚 𝙆𝙞𝙚̂́𝙣 𝘼𝙣: https://bit.ly/34Qmyum
🏠 Số 765 Trường Chinh, P. Quán Trữ, Q. Kiến An, Hải Phòng
📲 0879.018.899 0868.589.154

Combo Cúm + phế cầu là hàng rào chắc chắn bảo vệ bé khỏi những biến chứng nặng do virus hô hấp!