Seroto Foundation

LẦN ĐẦU TIÊN KHOÁ HỌC EQ 5 PHÚT DIỄN RA VÀO BUỔI TỐI

Lần đầu tiên, khóa học EQ 5 PHÚT của Seroto Foundation được tổ chức vào buổi tối, để nhiều thầy cô có thể tham gia hơn mà không ảnh hưởng đến công việc.

🎁 Tham gia hoàn toàn M.I.Ễ.N P.H.Í, thầy cô sẽ nhận được:
🌱 200+ giáo án hoạt động EQ có thể áp dụng ngay vào lớp học.
🌱 Bí quyết điều tiết năng lượng lớp học chỉ trong 5 phút.
🌱 Cách kết nối với học sinh nhẹ nhàng, tự nhiên và hiệu quả.
🌱 Xây dựng một lớp học tích cực, bình an và giàu cảm xúc.
Chỉ với 3 buổi học, thầy cô sẽ có thêm rất nhiều ý tưởng thực tế để mỗi ngày đến lớp trở nên nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn.

⏰ Thời gian: 20h00-22h00
🗓 Ngày: 28/06 – 30/06 – 02/07/2026

🖇 Thông tin chi tiết và đăng ký: Trong bình luận bên dưới.

20H00 TỐI NAY, Z.o.o.m trao giá trị mang tên LA BÀN NỘI TÂM sẽ được diễn ra.👇

⏳ CHỈ CÒN 12 GIỜ ĐĂNG KÝ KHÓA TRÍ TUỆ CẢM XÚC TUỔI TEEN K24
Ba mẹ ơi, thời gian đếm ngược đã bắt đầu! Cơ hội cuối cùng để các bạn Teen bước vào hành trình 21 ngày rèn luyện Trí tuệ cảm xúc (EQ) cùng Seroto Foundation chuẩn bị khép lại.

Khóa học được thiết kế với các chủ đề bám sát tâm lý Gen Z, giúp các con thấu hiểu bản thân, tăng cường kết nối với ba mẹ và tự tin vững bước. Trong suốt 21 ngày đồng hành, ngoài việc được tháo gỡ những khúc mắc tuổi mới lớn mà các con còn được thực hành:

❤️ Cách yêu thương chính mình
❤️ Cách bảo vệ bản thân trước cám dỗ
❤️ Tìm lại sự gắn kết, thấu hiểu và hòa bình trong chính ngôi nhà của mình.
------------

⚡ THÔNG TIN KHÓA HỌC TRÍ TUỆ CẢM XÚC TUỔI TEEN K24
🗓 Lịch học: 9:00 - 10:30 (Thứ 2 - CN), từ 29/06 - 19/07
👉 Link đăng ký: Trong bình luận bên dưới.

⏰ 20:00 TỐI NAY 25/6- TALK ZOOM ĐẶC BIỆT CÙNG THẦY DƯƠNG QUANG MINH, CÔ MINH TÚ - DÀNH TẶNG NHỮNG NGƯỜI ĐÓNG BĂNG CẢM XÚC, TỔN THƯƠNG SÂU

Thật ra cảm xúc nó đến rồi nó đi. Nhưng nó không đi được là tại vì bạn giữ nó lại, không cho nó đi. Thầy Dương Quang Minh từng chia sẻ như vậy.

Từ thực tế khóa học Thực Hành EQ - có những người tổn thương rất sâu trong quá khứ (với cha mẹ/ vợ chồng / một sự kiện, biến cố...). Theo đó, những người để đóng băng cảm xúc quá nặng thì không chỉ thực hành EQ trong 21 ngày là chữa lành hết được những tổn thương, hàn gắn rạn nứt ấy.

Họ cần được giải quyết sâu hơn, triệt để hơn, mất nhiều thời gian, công sức hơn để có thể quay trở lại trạng thái: Khi nhìn lại quá khứ, ta thấy cuộc sống đẹp, không có gì để đau khổ, né tránh.

📝 Xuất phát từ trăn trở với thực tế này, thầy Minh luôn tìm cách để có những không gian, cơ hội tiếp xúc, tương tác năng lượng, dần chữa lành cho những tổn thương sâu của học viên sau khóa Thực Hành EQ.

Và một nhân duyên đặc biệt đã đưa thầy Minh gặp, kết nối cùng cô Minh Tú Atlas.

Cô Minh Tú thuộc Hiệp hội sức khỏe hợp nhất Bồ Đào Nha. Là Nhà giáo dục Trí tuệ cảm xúc, Nhà trị liệu Tâm hồn, Huấn luyện viên lối sống hợp nhất (Holistic Living Mentor). Cô chú trọng vào Sức khỏe hợp nhất, Chữa lành toàn diện, Lối sống sinh thái và hòa hợp, đã đồng hành cùng nhiều cá nhân và cộng đồng trên hành trình chữa lành, phát triển nhận thức và sống toàn diện.

Cuộc gặp gỡ này đã mở ra chuỗi talk zoom TRAO GIÁ TRỊ diễn ra vào tối thứ 5 hàng tuần với tên gọi: LA BÀN NỘI TÂM - 360° EQ Vòng tròn thuộc về.

💁🏻‍♂️ Thầy Minh và cô Tú sẽ cùng đồng hành, kết nối để mỗi người, cùng bạn bè, người thân của mình:
+Thiền định và hiện diện;
+ Thảo luận ứng dụng của Trí tuệ Cảm xúc trong đời sống;
+ Chữa lành niềm tin giới hạn và những mô thức vô thức;
+ Đối thoại / hỏi đáp sâu về những điều cốt lõi của cuộc sống.

Vòng tròn Thuộc về 360o EQ là lời nhắc rằng “Chúng ta không thể kiểm soát một thế giới đang thay đổi nhưng luôn có chiếc la bàn nội tâm để không đánh mất chính mình.”

💁🏻‍♂️ Mời bạn theo dõi thêm thông tin trong ảnh đính kèm.

Z.o.o.m: 2244660505
Pass: binhan

Chờ đón sự hiện diện của bạn - cũng như chia sẻ thông tin về buổi Z.o.o.m này tới những người đang có những quá khứ cần được soi rọi sâu ánh sáng của EQ và chữa lành.

theo dõi

💁🏻‍♂️ BẠN ĐÃ SẴN SÀNG TRỞ THÀNH GIÁO VIÊN EQ CHỈ SAU 21 NGÀY?

⏰ Sáng mai (24/6), lúc 5h00, mời các thầy cô và ba mẹ ghé vào trạm dừng cuối cùng của chuỗi trao giá trị 21+. Cô Nguyễn Phước An sẽ ngồi xuống kể lại những gì cô đã nhận được sau 21 ngày . Câu chuyện thật về một người đứng bục đã tìm lại được nụ cười hiền lành với học trò, biến mỗi tiết học trở thành những giờ học hạnh phúc.

Cửa Z.o.o.m luôn mở rộng, bạn nhớ rủ thêm người thân, đồng nghiệp cùng vào nhé.

____________

👉 Nhớ lại hồi trước, mỗi lần ôm xấp sổ bước vào lớp là lồng ngực mình lại nằng nặng. Thấy học trò ồn ào hay không nộp bài, theo phản xạ tự nhiên, mình nhíu mày, gõ thước. Tụi nhỏ ngồi ngay ngắn thật, nhưng mắt cứ lấm lét trông chừng. Lớp học nề nếp mà bầu không khí thì căng như dây đàn. Chiều tan trường, bước ra khỏi lớp, người mình mỏi nhừ, cổ họng rát buốt, còn trong lòng thì cảm xúc ngổn ngang.

Rồi mình quyết định nán lại với hành trình 21 ngày dậy sớm Thực hành EQ. Mỗi sáng lúc 5 giờ, ngồi tĩnh lại cùng mọi người, mình mới vỡ lẽ: bao nhiêu năm đi dạy, mình lo uốn nắn học trò mà bỏ quên việc chăm sóc chính mình. Lòng mình còn đang cuộn trào những bực dọc, lo toan, làm sao mình lan tỏa được sự bình an cho tụi nhỏ?

21 ngày đó không nhồi nhét thêm phương pháp dạy học nào mới. Mình chỉ học cách quay về, nhận diện cơn giận của mình khi nó vừa nhen nhóm. Mình tập cách hít thở chậm lại trước một đứa trẻ bướng bỉnh, để không buông ra những lời xát muối làm tổn thương các con.

Hành trình khép lại, phần thưởng lớn nhất mình nhận được là sự nhẹ nhõm. Đi dạy bây giờ thong thả lắm. Mình cất cây thước đi, thay vào đó là ánh mắt bao dung hơn. Khi lòng mình đủ êm ái, mình nhìn thấu được sự nơm nớp lo sợ giấu sau vẻ mặt chống đối của tụi nhỏ. Mình biết cách nói những lời nhẹ nhàng mà con vẫn ngoan ngoãn vâng lời.

_____________

👉 Sáng mai, trong buổi z.o.o.m mang tên "Sau 21 ngày Thực hành EQ - Tôi trở thành giáo viên EQ", cô Nguyễn Phước An sẽ kể chi tiết hơn về chặng đường êm ái này.

Thầy cô nào dạo này thấy mệt mỏi với bục giảng, hay ba mẹ nào đang loay hoay chưa biết rèn con sao cho nhẹ nhàng, cứ thong thả vào Z.o.o.m ngồi nghe nhé.

Chuyện khó gỡ một mình, thì mình rủ bạn bè, đồng nghiệp vào nghe chung để cùng nhau hiểu và cùng nhau thay đổi.

🌱5 ĐIỀU ĐỌNG LẠI SAU BUỔI Z.O.O.M TRAO GIÁ TRỊ 21+1: DẠY CON TRONG THỜI ĐẠI CÁM DỖ

📱 1. Cám dỗ không phải là gốc rễ.
Nhiều khi con đang tìm cách thoát khỏi một cảm giác nào đó bên trong mình.

❤️ 2. Điều con cần không phải là sự kiểm soát, mà là nội lực.
Chúng ta không thể loại bỏ cám dỗ, nhưng có thể giúp con đủ mạnh để không bị cám dỗ điều khiển.

🫶 3. Từ người giám sát, trở thành người đồng hành.
Dùng tình yêu thương, sự thấu hiểu và những trải nghiệm nhỏ mỗi ngày để giúp con trưởng thành.

🧠 4. Muốn con tự điều chỉnh, hãy bắt đầu từ trạng thái của cha mẹ.
Trẻ không chỉ nghe điều chúng ta nói, mà đang học từ cách chúng ta đang sống.

✨ 5. Đích đến không phải là một đứa trẻ biết nghe lời, mà là một con người có năng lực tự điều chỉnh, biết tự dẫn dắt chính mình.

_________

PHÒNG ZOOM TRAO GIÁ TRỊ SÁNG MAI - BUỔI 21+3 SẴN SÀNG ĐÓN ĐỢI BA MẸ, THẦY CÔ:

⏰ Buổi 21+3 (Sáng sớm ngày 24/06/2026): Cùng cô Nguyễn Phước An chạm vào câu chuyện "Sau 21 ngày Thực hành EQ tôi trở thành phiên bản giáo viên EQ".

Lý thuyết rèn học trò thì nhiều, nhưng lúc tụi nhỏ cãi cọ, bướng bỉnh, ruột gan mình sôi lên thì chữ nghĩa cũng bay biến hết. Buổi sáng này trao cho bạn một cái chạm để nhìn thấu những tổn thương hay nỗi sợ hãi đằng sau sự ngỗ nghịch của một đứa trẻ.

Trở thành giáo viên EQ, là bạn biết cách cất đi sự phán xét, uốn nắn học trò không bằng uy quyền dọa nạt mà bằng sự thấu hiểu tận cùng. Để rồi, tiếng nói của mình dẫu nhỏ nhẹ thôi, tụi nhỏ vẫn ngoan ngoãn lắng nghe bằng tất cả sự nể thương.
____________
👉Mọi thứ vẫn vẹn nguyên như cũ. Vẫn là khung giờ tĩnh mịch từ 5h00 đến 6h30 sáng. Gian phòng Z.o.o.m luôn chừa sẵn những chỗ ngồi êm ái, bạn cứ rủ thêm bạn bè, người thân cùng vào hòa nhịp, bỏ túi những kinh nghiệm, bí kíp hữu ích trên hành trình làm cha mẹ, làm thầy của mình nhé:

• ID Z.o.o.m: 2244660505
• M.ậ.t k.h.ẩ.u: binhan

📝ZOOM TRAO GIÁ TRỊ 5:00 NGÀY 23/6: BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ LỚP HỌC BÌNH AN | THẦY DƯƠNG QUANG MINH

💁🏻‍♂️ Sáng mai (23/6), BTC khóa mở cửa phòng Z.o.o.m lúc 5h00, đón thầy cô. Thầy Dương Quang Minh sẽ thủ thỉ cùng thầy cô cách làm dịu lại những mệt mỏi bên trong, để tìm thấy sự nhẹ nhõm trước khi bước vào lớp.

_________

❊ Cầm xấp bài kiểm tra trên tay, vạt áo vương chút bụi phấn. Bước dọc theo hành lang vắng lúc tan trường, tiếng bước chân nghe nằng nặng. Khép lại cánh cửa phòng giáo viên, thầy cô thả người xuống ghế, khẽ thở dài. Hôm nay đám nhỏ ồn ào quá. Mấy lời nhắc nhở bị tiếng cãi cọ lấn át hết. Tự dưng thấy việc đứng lớp sao mà mệt mỏi và tốn sức quá chừng.

Mình từng thương đám học trò ấy biết mấy, từng mong mỗi ngày đến lớp là một ngày vui. Vậy mà cớ sao dạo này những giờ lên lớp chỉ toàn những cái nhíu mày, đập thước mỏi tay mà tụi nhỏ vẫn không nghe.

Thực ra, tụi nhỏ nhạy cảm lắm. Tụi nó nhìn nét mặt, nghe hơi thở là bắt được ngay cái căng thẳng của người lớn. Trong lòng mình còn đang bề bộn bực dọc, lo toan, làm sao mình đòi lớp học ngoan ngoãn, im phăng phắc cho được.

👉 Sáng mai 23/6, mời thầy cô mình nán lại cùng nhau ở buổi Z.o.o.m trao giá trị mang tên "Bí quyết để có lớp học bình an" - nghe thầy Dương Quang Minh tỉ tê chuyện nghề, chuyện đời.

Thầy Minh sẽ chỉ cho bạn cách để người đứng lớp tự làm dịu lại những mệt mỏi, áp lực của chính mình trước. Khi thầy cô bớt gồng lên lo âu, bước vào lớp miệng sẽ cười tươi hơn. Và rồi lớp học tự nhiên hóa thành một khoảng không gian hiền lành, nơi học trò cảm thấy an toàn và biết lắng nghe.

Phòng Z.o.o.m rộng cửa đón tất cả mọi người. Nếu ở trường có đồng nghiệp nào cũng đang đau đầu vì học trò, hay một người mẹ đang khản tiếng dạy con học bài mỗi tối... bạn cứ gửi link rủ họ vào nghe cùng nhé.

Rủ nhau pha một ly nước ấm, rồi vào ngồi chung với nhau. Nhiều người cùng tháo gỡ được bế tắc, tự khắc những đứa trẻ quanh mình cũng được hưởng lây sự bình an.

👉 Hẹn nhau mờ sáng mai:

⏰ Thời gian: 5h00 - 6h30, Thứ Ba (23/06/2026)
• ID Z.o.o.m: 2244660505
• M.ậ.t k.h.ẩ.u: binhan

Tối nay bạn nhớ đặt báo thức sớm một chút. Để ngày mai, trước khi bước chân đến trường, lòng mình đã kịp dịu lại và nhẹ nhõm hơn.