Vugiathanphap.com

Vugiathanphap.com

Share

Phần thứ hai có thể dịch ra là phép dùng thân, sự di chuyển thân mình độc đáo trong chiến đấu.

Lớp Chính Khóa: Thứ 2 ➡️ Thứ 6 (Full tuần) Sáng: 09:30 – 11:00 | Chiều: 14:30 – 16:00
Lớp Tăng Cường: Tối Thứ 2 ➡️ Thứ 6 (Full tuần): 19:00 – 20:30 | Cuối tuần (Thứ Bảy & CN): 14:30 – 16:00 (Chiều)
YT: Vugiathanphap
Web: Vugiathanphap.Com VŨ GIA THÂN PHÁP - NGHỆ THUẬT VÕ TỪ VIỆT NAM!
� Youtube đăng ký Kênh VŨ GIA THÂN PHÁP: https://www.youtube.com/channel/UCVQEkNtCZsNi7ZQ-e6Cog7A
� Website VŨ

17/06/2026

Dribbling at the 2026 World Cup | Rê dắt cùng World Cup 🤣🤣


16/06/2026

🌟 NHỚ VỀ HUYỀN THOẠI VÕ THUẬT – KỶ NIỆM NGÀY SINH CỐ ĐẠI VÕ SƯ VŨ BÁ QUÝ (16.6.1912) 🌟

Hôm nay, chúng con xin được nghiêng mình kính cẩn tưởng nhớ và chúc mừng Ngày sinh của Cố Đại Võ sư Vũ Bá Quý — người Thầy lớn, người đã khai sáng và đặt nền móng vững chắc cho Môn phái Vũ Gia Thân Pháp.

Một đời hành hiệp, một đời vì Võ học nước nhà. Tinh thần, ý chí và những giá trị Võ đạo cao đẹp của Sáng tổ sẽ luôn là ngọn đuốc soi sáng con đường tập luyện của các thế hệ mai sau! 🔥

VỚI SỰ TRÂN TRỌNG VÀ BIẾT ƠN VÔ HẠN 🙏✨

21/05/2026

Eski Rơte | Thân ra Chân vào


19/05/2026

Front thrust kick | Trốc cước

10/05/2026

TẬP NHƯ CỬ TẠ, DÙNG NHƯ ĐẼO ĐÁ

Có nhiều bạn nhắn tin hỏi về cách hiểu các thuật ngữ, khái niệm trong Vũ Gia Thân Pháp như tôi đã chia sẻ trước đây. Có những lập luận rất hay, xác đáng và không thiếu cơ sở. Tuy nhiên, mỗi dòng phái đều sở hữu những đặc sắc riêng của “bản môn” mà chỉ người trong nghề, trực tiếp rèn luyện mới có thể ngộ và lĩnh hội thấu đáo cái ý cốt tủy.

Nay, tôi xin chia sẻ về ý tứ của câu: “Tập như cử tạ, dùng như đẽo đá” – cụ thể qua kỹ thuật Xoắn/Thả Thân-Chân-Vai như sau:

1. "Tập như cử tạ": Khổ luyện để "giương cung thân"
Trong lúc tập quyền thuật Vũ Gia, học viên thường nghe nhắc đi nhắc lại các khẩu ngữ: “Phải kẹp chỏ vào”, “Đừng thả sớm”, hay “Xoắn vặn, xoắn vặn thêm nữa” .v.v.. Sở dĩ người thầy phải nhắc đi nhắc lại như một "điệp khúc" là bởi Vũ Gia đặc biệt chú trọng vào Thân pháp – tức phép dùng thân.

Trọng ý trong vận động quyền thuật là toàn bộ thân thể phải luôn ở trạng thái "giương cung".
• Cơ chế: Hông, vai và toàn thân xoắn vặn như vỏ đỗ, như cánh cung đang căng lực trực sẵn. Tay chân lúc này chính là mũi tên đã lắp sẵn trên dây.
• Phát lực: Chỉ cần nới thả, tay chân lập tức bay ra như tên bắn, xuyên thấu mục tiêu.

Đây chính là tư tưởng chủ đạo trong lối đánh của Vũ Gia: Dùng "thằng to" (thân) đẩy "thằng nhỏ" (tay chân). Khi đó, tay chân chỉ là vật truyền lực chứ không còn là vật sinh công. Cách vận hành này giúp võ sĩ không mệt mỏi khi ra đòn liên tục, bởi cơ thể là "máy tời" còn cánh tay là "xích". Nếu cứ dùng xích để kéo máy (dùng tay sinh lực), sợi xích sẽ rất nhanh chóng bị rão.

2. "Dùng như đẽo đá": Tinh tế và tối ưu hóa
Trải qua quá trình luyện tập nặng nề và gò ép cơ thể như người tập cử tạ, trạng thái xoắn vặn dần trở thành hình thái tự nhiên, không còn gượng ép. Khi đã làm chủ được vận động (quả đắc), người võ sĩ sẽ gác lại việc "lên đạn" hay "giương cung" một cách lộ liễu.

Lúc này, tâm ý không còn bận tâm đến các mắt xích kỹ thuật lẻ tẻ, mà tập trung vào:
• Quan sát và đoán định đối phương.
• Tiết kiệm năng lượng và giảm thiểu rủi ro.
• Giành thắng lợi tối đa với nỗ lực tối thiểu.

Võ sĩ lúc này giống như người thợ đẽo đá lành nghề. Họ chỉ cần ngắm vuốt, lựa thớ để giữ được vân đá và những đường nét tinh tế nhất của khối đá. Thân thể tự khắc đã vào "phom", thao tác đẽo gọt chuẩn xác: mạnh quá sẽ hỏng khối đá, mà nhẹ quá thì hao công tốn sức vô ích.

3. Ý nghĩa sâu xa: "Xuất kỳ bất ý"
“Tập như cử tạ, dùng như đẽo đá” còn hàm ý: Khi tập thì nặng nhọc vất vả, khi dùng thì từ tốn, giản đơn.

Mục tiêu là luyện đến độ trước khi ra đòn, đối phương cảm thấy ta như không hề chuẩn bị, không lấy đà, không dùng sức. Sự chủ quan đó của đối thủ chính là cơ hội để ta ra đòn “xuất kỳ bất ý”. Lực đạo hùng hậu đã ngấm ngầm chuẩn bị từ bên trong, dù nhích nhẹ nhưng đòn ra vẫn nặng. Nó giống như cơn sóng dữ ngoài khơi xa, khi vỗ vào bờ trông có vẻ mềm mại, lăn tăn nhưng sẵn sàng cuốn phăng mọi chướng ngại trên đường đi. Thế mới là đáng sợ!

Lời nhắn nhủ đến các bạn trẻ: Đừng quá tham tập nhiều động tác. Chỉ cần một động tác hiểu sai sẽ dẫn đến cả chuỗi hệ lụy. Ngược lại, "Nhất lý thông, Vạn lý thông" – luyện một quyền cho thật thông, thật tinh, thì trăm nghìn cái khác tự khắc sẽ thấu. Nếu cái gốc không thông, luyện nhiều cũng chỉ vô ích, không thể dụng được!

Trân trọng,
VS.Việt Long

06/05/2026
19/04/2026

Forearm conditioning | Va tay “Coong xẩu”

19/04/2026

Buffalo Horn Counter | Thế Sừng Trâu

09/04/2026

CUỘC ĐỜI MỘT VÕ SƯ CHÂN QUÊ 🙏❤️
(Video clip 8:47”)

Want your school to be the top-listed School/college in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


NVH Đình Ngọc Hà 158 Ngọc Hà, Ba Đình
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00